مجتمع رجيمأطباقنا الخاصة للرجيم

فطوري و غذايا في مركز رجيم

فطوري و غذايا في مركز رجيم

اهلا يا حلووواتي مثل العادة لو ما صورت راح اخبص

فطور الصباح كان

2 برقوق + كوب عصير برتقال طبيعي

و رحت بعده عملت رياضة و حرقت سعراتي و سعراتكم
اقول لاسيا راح يغمى عليا و هي تقول كملي حتى يجيك احساس انك راح تموتي
جيت جووووعانه جدا لكن قلت مو التعب اضيعو الان
شربت واحد اكتيفيا و حضرت غذايا ببطئ عشان تمر ساعتين على الرياضه عملت عدس من غير ما اطحنو و تبلت شريحتين سمك عصير ليمونه + بهارات +ثوم + شطه و طبختهم في الفرن


و اكلت على الساعه 4
نمت نص ساعه و من شوي كنت جوعانه فطلعت لقاعه شاي
ما اريد ادخل مطبخ
شرربت كوكتيل فواكه طبيعي + شاي بالنعناع+ نصف لتر ماء
و اعتبرتو وصفه العشاء و جيت

و سلامتكم و كل يوم و انا احبكم اكثر
الف الف عاافيه حبيبتي نهولتي كلش حلووو يومك ليش معزمتيني ع كوكتيل فواكه حيل احبه والله يساعدك ع اسيا هههه
ما شاء الله عليكِ نهوله
ربنا يقويكى حبيبتى
وما شاء الله مدربتك ممتااااااازه
والعدس شكله لذيذ وشهى تسلم ايدك حبيبتى
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ديومه:
الف الف عاافيه حبيبتي نهولتي كلش حلووو يومك ليش معزمتيني ع كوكتيل فواكه حيل احبه والله يساعدك ع اسيا هههه
حبوبتي بكرررررررررا يوم الفري تعالي نخبص سو ااا و نشرب عصير و ناكل
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زهره الاسلام:
ما شاء الله عليكِ نهوله
ربنا يقويكى حبيبتى
وما شاء الله مدربتك ممتااااااازه
والعدس شكله لذيذ وشهى تسلم ايدك حبيبتى
اللهم امين زهورتي
يعني فرحانه بالمدربه يا ختي
ما شاء الله عليها رياضات قتاليه و باليه و كمان تدرس فيزياؤ و رياضيات و الاهم انها تدربني يا بختها
عوافي على قلبك نهلة
1 2  3 
كلمات ذات علاقة
مركز , رجيم , غذايا , فطورى