يوميات مسابقة مركز رجيم للتخسيس المجاني الاسبوع الثاني

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : سارة هند
-
بارك الله فيك اختي ياسمين
كتبت : قاهرة الدهون
-
طب متى نبدأ ؟؟
كتبت : سارة هند
-
يوم1 ذي الحجة الموافق ل25 سبتمبر
كتبت : Coeur de Rjeem
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سارة هند:
السلام عليكم
البوم راح يكون سعرااا ت وان شاء الله ماافوت 2000 سعرة
ان شاء الله سلمة تشوفين رقمين انتي وورد فكرتوني في نفسي انا ايضا كنت من صاحبات الارقام التلاتة وبالتخفيف والرياضة نزلت 40 كيلو في تسع شهور مع اخد الجمعة يوم راحة ااكل واش احب
ميعااادياعمري انتي وليش البكاء انتي قيسي ملابس وشوفي باين عليك ماقريتي موضوع ورد الي نزلتو امس كتير جميل اعتمدي على قطعة ملابس شيقة وقيسيها كل اسبوع لا للاحباط اموواااح ميعاااد
ياسمين go go العمل عبادة يلا شدي حيلك انا ايضا نضفت المطبخ تنضيف عميق خاصة الفرن عملتلو دوووووش عميق بس مااعرف ليش انا حاسبة للعيد 17 يوم فقط. ممكنان مخطئة المهم يجي العيد ونكون كلنا مع بعض في صحة وسعادة
نهووولة واش راكي يالحنينة حقااا شفتيلي غوسات تاع النقاااش من ماني الله يحفضها
اغاااريد صباااحو يلا جنرااال ان شاء الله هد الاسبوووع يكون نزوول للجميع المهم الالتزااام والصبر الجميل *
اهلا سوسو ان شاء الله يوم الجمعه او السبت اروح عندها و الا ما راح تعطيني هي في التلفون تقولي في منزل نتقابل فيه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سارة هند:
ميعوووو نهلة انا كي القط بسبسيلي برك انجيك خخخخخخ
ههههههههههههههههه بش بش بش

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ديومه:
هلوووو بنات توني اجيت من دوام اسفه بارحه مدخلت لان كان اشتراك نت خلصان ويوم من رجعت لكيته راجع وراسن دخلت اشتاقيتلكم والله بزااااف

بنات وزني ممتحرك وحيل ضايجه يمكن بسبب امساك مااعرف شسوي صار خمس ايام امساك وبطني منفوخه

اليوم الفطور شربت كوب حليب وشاي وطلعت للدوام واثناء الدواء اشرب ماي واضل اتحرك مااجلس ابد
الله يعينك يا قلبي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ورد الشام:
صباح النشاط والحيوية

يعطيكن العافية ياسمين وسارة .... صار وقت التعزيل عالشتا

أم ديومة اشربي أعشاب ملينة منشان يروح الامساك بتلاقي بالصيدلية
صباحك عسل ورووود

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ياسمين القدس:
على فكرة بنات . المنتدى صار جزء مني . كلما اشتغل شوية بمسك التلفون

اطمئن عليكم. هههههههههههه

خلصت شطف الصالون . والأرضيات .

هسه على الغسيل . بدي اغسل فراش عربي .

Go go go go go
شكلك غرقانه يا ياسمين في الماي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مروة محمد فتحي:
حبيباتي مساءكو ورد وياسمين

للاسف مقدرتش ادخل امبارح اكمل لليوميات بس حقولهالكم هنا لو ينفع
رغم حزني الشديد عاقبت نفسي امبارح مفيش خبز نهائي واكلت عجه بس من ايد والدتي بطبق سلطه وفضلت عليها لحد بالليل قبل نومي شربت شاي بحليب بمعلقه سكر مع زوجي
النهارده فطرت 2 سليد توست دايت بدون شيء لاني نسيت اجيب معايا الجبنه بتاعتي مع شاي ساده
ودلوقت بشرب كركديه بالقرفه بملعقه سكر
الساعه 3.30 شاي اخضر بالنعناع
الغدا لسه مش عارفه
عندي مناسبه يوم الجمعه واخري اهم منها عرس بنت اخت زوجي ونفسي اكون مثاليه يوم 15-10 ادعولي يارب انجح
ولو نجحت حنزلكم مفاجأة شغلي للعروسه من ايدي لمستلزمات الفرح
الله يوفقك و في انتظار تنزليلنا حبيبتي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة توتة الامورة:
سلام صبايا كيفكم اليوم صحيت وشربت كوبين ماء
بعد ساعه اخذت اصبعين ويتابكس مع حليب خالي الدسم وملعقة صغيرة عسل
الغداء مافيني اسوي شي اخذت شريحتين توست بر ونص ملعقة فول سوداني وملعقة صغيرة عسل و3تمرات مع كوب حليب خالي الدسم
بعد شوي شربت قهوة كوب
الماء لين الحين خمسة اكواب
الحبن بروح النادي وبنزل المسبح بعد
ارجع لكم بالليل
توته خذذذذذيني معك للمسبح ابغااااا اسبح و الله
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة قاهرة الدهون:
صباحكم ورد و فل
و الله فرحانة كثير معكم و مل ما ألعب رياضة او أكل صحي ادعي لكم
لأنكم مشجعيني الله يقويكم
انا حابة تصوم معكم ان شاء الله و الله يجمعنا على الخير يا رب
دائماً و أبدا
انا اليوم فطرت خبز قطعة صغيرة و جبنة مثلثة مع انه الريجيم قالوا بيض بس مش قادرة أكل بيض في الصباح
و بعدها كوب شاي بالفراولة ريحته جنان و بعدها الغذاء قطعة سلمون مشوية في الفرن و صحن سلطة
مشيش سريع 45 دقيقة و رياضة cardio ربع ساعة و شربت لتر و نص ماء و عقبال باقي اليوم دون تخبيص
حماااااااااس يا أحلى بنات
شطوووره يمنى حبيبتي واصلي يا عمري

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سارة هند:
يوم1 ذي الحجة الموافق ل25 سبتمبر
ان شاء الله لو ما اجت الدوره اصوم معكم
كتبت : Coeur de Rjeem
-
بناات لاقولي حل
انا يا دوب انام 3 ساعات بليل و متقطعه كمان رغم كل لي اتعبو في النهار
شغل بيت رياضه سوق
كتبت : ميعاد
-
مسااء الخير بنااات

شكرا كثير كثير الكم جميعا على محبتكم و تشجيعكم الي

وان شاء الله يارب كل وحدة فيكم تحقق حلمها ان كان بالرشاقة او بحياتها الخاصة

والله يابنات اني احبكم كثير ولولاكم يمكن كان ضعفت ارادتي وماقدرت اكمل مشوار الريجيم

اليوم ماخليت شي الا واكلته حتى الحلوياات والله صراحة ترد الروح والنفسية ترتاح كلما اكلت حلى اكثر
جسمي متعطش للحلويات
الصفحات الأولى ... 3  4  5  6  7 8  9  10  11  ... الأخيرة

التالي

يوميات النادي الرياضي لمركز رجيم للتخسيس الاسبوع الثاني

السابق

الميزان الاول في مركز رجيم للتخسيس المجاني

كلمات ذات علاقة
للتخسيس , مركز , مسابقة , المجانى , الاسبوع , الثاني , يوميات , رجيم