مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

حساب محيط الخصر و الوزن المثالي و نسبة الدهون و دليل كتلة الجسم Body Mass Index

حساب محيط الخصر و الوزن المثالي و نسبة الدهون و دليل كتلة الجسم Body Mass Index حصريا على رجيم

http://www.rjeem.com/wpcontent/uplo...torhealth.jpg
اهلا حبيباتي

اغلبنا يهتم بالميزان فقط لكن ليس الوزن وحده دليل على الرشاقه فالرشاقه الحقيقيه هي صحة و عافيه الجسم و لذلك يقدم لكم رجيم العالمي

كيفية حساب كل ما تحتاجه في لحظات فقط ما عليك سوى الضغط على الرابط و ادخال معلوماتك


http://www.rjeem.com/Gtool/image/d7.gif

برنامج حساب دليل كتلة الجسم BMI Calculator
https://www.rjeem.com/bmicalculate/

حساب محيط الخصر بالنسبة للأرداف

أين توزّع الدهون في جسمك؟ هل هي مكثفة في منطقة الخصر والبطن أو في منطقة الأرداف؟

قياس محيط الخصر بالنسبة للأرداف هي أداة سهلة وعملية لتحديد الدهون في حاسبة الخصر الاردافجسمك وبالتالي تساعدك لمعرفة إذا كنت معرضة للإصابة بمشاكل صحية. إذا كانت الدهون مكثّفة في منطقة البطن، فالأشخاص معرضون لخطر الإصابة بأمراض صحية كأمراض القلب والسكري، أكثر من الأشخاص الذين

إستعمل شريط القياس :
* قيس محيط خصرك فوق السرّة في المكان الأنحف في خصرك
* قيسي محيط أردافك في المكان الأوسع في منطقة الأرداف


و الان اضغطي هنا و ادخلي معلوماتك

حاسبة محيط الخصر بالنسبة للأرداف

http://www.rjeem.com/Gtool/image/d7.gif

برنامج حساب دليل كتلة الجسم BMI Calculator

قيّم وزنك بواسطة برنامج حساب دليل كتلة الجسم: يساعدك هذا الدليل على تحديد معدل وزنك بالنسبة لطولك وعلى معرفة إذا كنت تتمتع بوزن صحي، وزن منخفض، وزن زائد أو حتى السمنة. فهذا ينطبق على الأشخاص البالغين باستثناء السيدات الحوامل، المرضعات والرياضيين المحترفين.

1. دليل كتلة الجسم

إن من أفضل الطرق التي يمكن أن تحدد إذا ما كان وزنك طبيعي أم لا هي ما تسمى بطريقة دليل كتلة الجسم Body Mass Index أو BMI. لحساب دليل كتلة جسمك ، ادخل طولك بالسنتيمتر ووزنك بالكيلوجرام في الأماكن المحددة أدناه ، ثم اضغط “احسب”.


برنامج حساب دليل كتلة الجسم BMI Calculator


http://www.rjeem.com/Gtool/image/d7.gif

يمكن تصنيف الافراد بناء على نسبة الدهن للتعرف على اللياقة الصحية والوظيفية لهم.
فمن المعروف ان البدانة تؤدي الى امكانية اصابة الفرد بامراض خطيرة مثل امراض القلب ، الضغط المرتفع ، السكر ، النقرس ، السرطان اللهم احفظنا جميعاً كما انها تؤدي الى مشاكل اثناء الولادة والحمل وتنقسم الدهون بالجسم البشري الى نوعين :
دهون اساسية ودهون مختزنة .
اضغط هنا و احسب

حاسبة نسبة الدهون في الجسم
http://www.rjeem.com/Gtool/image/d7.gif

حاسبة الوزن المثالي

حسب احصائيات منظمة الصحة العالمية WHO, فإن شخص واحد من كل إثنين يعاني من زيادة الوزن أو السمنة. وقامت منظمة الصحة العالمية بتصنيف الوزن الزائد والسمنة من ضمن الأمراض المزمنة والتي يجب معالجتها على المدى الطويل. وبينت الدراسات أن:
1 زيادة الوزن تسبب أمراضاً متعددة بالإضافة إلى آلام الظهر والمفاصل وتكوين الحصى في المرارة.
2 كل كيلو إضافي يزيد خطر الإصابة بإرتفاع ضغط الدم, أمراض تصلب الشرايين التاجية, داء السكري النوع الثاني وأمراض سرطانية (سرطان الثدي والأمعاء).
3 أثبتت دراسات طبية شاملة أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة معرضون للوفاة المبكرة أكثر من الأشخاص ذوي الوزن الطبيعي عند تعرضهم للنوباب القلبية.

اضغط على الرابط
حاسبة الوزن المثالي



اتمنى الافادة للجميع
و لا تنسو فريق العمل من صالح دعاكم على مجهودكم [/SIZE]

حاااااااااااااااااااااااااااااااالة
نسبة الخصر الى الورك لديك نسبة جيدة وانت تقع في الفئة الجيدة!تتوزع معظم الدهون في منطقة الأرداف وهذا يقلل من نسبة التعرض لمشاكل صحية. إبق وزنك على المعدل الصحي خلال اتباع أسلوب حياة صحي بما فيه الغذاء السليم وممارسة الرياضة بانتظام.

الحمد لله هذا لي طلعلي في الخصر والارداف
نهووولة مانعرفش نحسب بالانش واش نكتب راهم يقولوي nan اعععع
موضووع هااايل يا الشابة بصح ماعرفتش ندخل مقاساتي خاصة في الرابط اول
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام عبد الغني:

حاااااااااااااااااااااااااااااااالة
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام عبد الغني:
نسبة الخصر الى الورك لديك نسبة جيدة وانت تقع في الفئة الجيدة!تتوزع معظم الدهون في منطقة الأرداف وهذا يقلل من نسبة التعرض لمشاكل صحية. إبق وزنك على المعدل الصحي خلال اتباع أسلوب حياة صحي بما فيه الغذاء السليم وممارسة الرياضة بانتظام.

الحمد لله هذا لي طلعلي في الخصر والارداف
برااافووو حبوبتي كملي الباقي
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سارة هند:
نهووولة مانعرفش نحسب بالانش واش نكتب راهم يقولوي nan اعععع
موضووع هااايل يا الشابة بصح ماعرفتش ندخل مقاساتي خاصة في الرابط اول
سوسو حنونه قدام المربع اضغطي على الكتابه بالازرق لتحويل للسنتمتر
1 2  3 
كلمات ذات علاقة
محيط , body , المثالي , الجزء , الجزر , الدهون , الوزن , جميل , index , حساب , mass , وسبب , كتلة