مجتمع رجيمأطباقنا الخاصة للرجيم

يوم من أيامي مع مركز رجيم

بسم الله الرحمن الرحيم

هذا يوم من أيامي بمركز رجيم

الصبح نسكافي بالحليب مع سكر قليل
http://i.imgur.com/6861zFa.jpg

الإفطار كعكة رز يسموها مع اربع ملاعق لبن عليها ملعقة بذر كتان
http://i.imgur.com/W5y5mk1.jpg


الغدة شوربة كوسا و صحن صغير كبدة بالبصل و صحن صغير تلبسي باذنجان الباذنجان غير مقلي و ان شاء الله انزل لكم الوصفة
ممكن تشوفون كثير أشياء بس كانت الكميات قليلة
http://i.imgur.com/JPjE8Dx.jpg
http://i.imgur.com/LuWmo4N.jpg
http://i.imgur.com/zLN55WB.jpg

العصر كوب نسكافي مع قطعة شوكولاتة 84 سعرة حرارية
http://i.imgur.com/RymXcRV.jpg
http://i.imgur.com/sfWcryT.jpg

وبدون عشاء

أشوفكم على خير حبيبباتي
بانتظار ايامكم
يسلملي ابو كميات صغيره
يا قلبي ليش حاطه شويه كبده هاه كثري المره الجايه و اعملي حسابي
صحه و هنا على قلبك رشروووووشتي
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اغاريد & رجيم:
بسم الله الرحمن الرحيم

هذا يوم من أيامي بمركز رجيم

الصبح نسكافي بالحليب مع سكر قليل
http://i.imgur.com/6861zFa.jpg

الإفطار كعكة رز يسموها مع اربع ملاعق لبن عليها ملعقة بذر كتان
http://i.imgur.com/W5y5mk1.jpg


الغدة شوربة كوسا و صحن صغير كبدة بالبصل و صحن صغير تلبسي باذنجان الباذنجان غير مقلي و ان شاء الله انزل لكم الوصفة
ممكن تشوفون كثير أشياء بس كانت الكميات قليلة
http://i.imgur.com/JPjE8Dx.jpg
http://i.imgur.com/LuWmo4N.jpg
http://i.imgur.com/zLN55WB.jpg

العصر كوب نسكافي مع قطعة شوكولاتة 84 سعرة حرارية
http://i.imgur.com/RymXcRV.jpg
http://i.imgur.com/sfWcryT.jpg

وبدون عشاء

أشوفكم على خير حبيبباتي
بانتظار ايامكم
ماشاء الله تقليل الكمية يساعد كثير في نزول الوزن
رب يهنيك اختي

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة Rjeem ❤ Nehla:
يسلملي ابو كميات صغيره
يا قلبي ليش حاطه شويه كبده هاه كثري المره الجايه و اعملي حسابي
صحه و هنا على قلبك رشروووووشتي
ههههههه انا احب الكبدة بس كنت مكثرة الزيت فيها عشان تكون طرية فأكلت شوي ههههه
يسلملي قلبك حبيببتي
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام عبد الغني:
ماشاء الله تقليل الكمية يساعد كثير في نزول الوزن
رب يهنيك اختي

تسلميلي ام عبودي يارب كلنا نحقق أهدافنا و ننزل وزن
رشا حبيبتي لله يقويك وتنزل الوزن الزايد بصحة وعافية
1 2  3 
كلمات ذات علاقة
مركز , يولد , رجيم