يوميات الحمية بمركز رجيم للتخسيس الاسبوع الثالث

مساء الخيرات
الله يتقبل صيامكم وقيامكم اتمنيت اصوم هذي الايام المباركة بس اتمرضت ممقسوملي اصوم لحمدلله على كل شي
اغاريد شفت موضوع العيد كلش حلو واكيد رح اشاركولو مااعرف انزل الصور بس رح احاول
ام ديومة مبرووووووووووووووك حبي والله فرحت ان شاء الله تكومين تلبسين 38
سارة وياسمين ماكواليوم يمكن تعبانين منا لصيام الله يتقبل

تقريري اليومي
الصبح كاس مي قبل الفطور
لفطور جبن قليل الدسم وشريحتين مارتديللا ونص صمونة وشاي اخضر باالنعناع
بعد ساعتين نص موزة
الغدا صحن رز وتبسي..زودتها شوية اعرف عذروني احب التبسي
العصر شاي اخضر بالنعناع وقطعة كيك
العشا يمكن مااتعشى او اكل شوربة
يومي نص نص ان شاءالله باجر احسن

بنات البارحة عملت رياضة للخصر وجسمي موتني من الوجع واليوم حتى مشي مدااكدر
مااريد خصر اريد الوجع يروح

ياعمري يانهووله واني هم فرحاانه بزاف ممصدكه والله الحمدالله جهودكم ويانه جابت نتيجه الله يحفظكم ويحميكم

ميورتي حبيبتي تسلمين ياربي توصلين للهدف الي تردي