يوميات الحمية بمركز رجيم للتخسيس الاسبوع الثالث

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ميورة

يمنى حبيبتي سﻻمتك اني هم مريضة والله بس دااحاول مااخربط والرياضة المشي ميتعب حتى اذا مريضة .....الله يشفيكي

كتبت : ام ديومه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة قاهرة الدهون:
صباح الخير
أنس ما دخلتش لانه كنت مريضة شوي و تعبانة
الأكل كان صحي و لكن ما عملتش الرياضة

اليوم فطاري خمس تمرات
الغذاء شوربة و توست مع جبنة
الرياضة تنظيف البيت و ساعة مشي سريع و عملت تمارين جليان
ناويين نروح للبارك يعني حركة اكثر ان شاء الله
يا رب تكونوا بخير
أسفة مش قادرة اقرأ كل التعليقات
الأخت اللي وصلت لمقاس 44 فرحتلك و حمستيني كثير الله يتم عليك و علينا النعمة
تحياتي لكم اخواتي

سلامتك حبيبتي ماعندك اله العافيه ياربي ويومك حلووو
اي حبيبتي تسلمين الحمدالله وصلت لمقاس 44 وان شاءالله انتي هم تنزلين الوزن ياربي

كتبت : ام ديومه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زهرة كردستان:
بنات احس بيكم بنات من العراق لان الهجه عراقيه
صحيح

شلوونج زهوره اي احنه من العراق اني وميوره وام حسام واغاريد رجيم منوره حبيبتي

كتبت : مجرد طفلة

صباح الخير بنااات
انا اليوم متحطمة
اخد وزني وما فيه تغيير يمكن بسبب الدورة
مع اني نازلة في مقاسات البطن و الخصر
لكن المؤخرة ما اتحركت ما اعرف شو اعمل
رح حاول استمر في الرياضة
و آخد المقاسات الاسبوع الجاي

كتبت : نسمة جروح

مساء الخير
امس خبصت اشوي بالفرح بس اليوم رجعت للدايت وحابه اشد اشوي بدل الي خبضته امس😧
فطوري ..حيكون 3 حباتتمر وربع كوب لبن وزبديه شربه عدس
وسحوري ..واحد توست وكوب عصير اناناس وقطعه جبن
حأسوي رياضه دراجه ثابته وسويديه لمده ساعه

كتبت : Coeur de Rjeem

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اغاريد & رجيم:
حتى سارة ما دخلت أمس
و ميس صار لها كم يوم مادخلت
وكثير بنات
نهلة جهزي الكهربا و انا رايحة أجيب وحدة وحدة من بيتها

هههههههههه شريره

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ميورة:
صباح الخير
لحمدلله اني الي كم يوم ملتزمة مو حمل كهرربا☆
يالله اغاريد رح اجي اساعدك احب اعمال الخيرررر♡♡

هه ميورتي كمان شريره

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ديومه:
شلووونك نهوووله شلون صرتي ان شاءالله احسن حبيبتي

يومي كان اول مصحيت شربت ماي والفطور كان كوب شاي بسكر قليل وقطعه خبز وجبن

يوميات الحمية بمركز رجيم للتخسيس الاسبوع الثالث

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

الميزان الثالث مركز رجبم للتخسيس المجاني

التسجيل في النادي الرياضي لمسابقة مركز رجيم للتخسيس