معركتي مع السمنة

مجتمع رجيم / تجارب الرجيم الناجحة
كتبت : الرباب
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
بسم الله الرحمن الرحيم
اخواتي وبناتي الغاليات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
معركتي مع السمنة
في البداية احب اوضح لكن ان سمنتي ليست وراثية ولامنذ الصغر وانما ازداد وزني بعد زواجي بسنتين لانني بدأت استعمل ابر منشطة للمبايض لانني محبلت فبدأ صدري يكبر وبطني نتيجة لاستعمال هذه الابر وهذه المعلومة سمعتها من الدكتورة اللي اراجعها على موضوع الحمل
على كل حال بدأت بالرجيم الفعلي بعد ان اصبح وزني 98 بتاريخ 7 / 1 / 2013 اي قبل سنتين حيث بدأته بترك وجبة العشاء نهائيا اما الفطور كاس حليب فقط ووجبة الغداء من اكل البيت وتكون خالية من الرز والخبز بدأ وزني ينزل حتى وصل الى 87 اي نزول 11 كيلو في تاريخ 22 / 5 انتميت الى عائلة رجيم الحبيبة وقرأت تجارب البنات الناجحة وتعلمت عدة رجيمات واستعملتها منها رجيم التمر واللبن ورجيم الشوربة الحارقة ( اللهانة ) ورجيم الرز المسلوق ورجيم الفواكة ورجيم التسعة ايام وكذلك رجيم التخفيف مع ترك الرز والخبز والسكر والدهون واخر رجيم استعملته رجيم الغالية نهولة رجيم الكوسة وصدور الدجاج واكثر رجيم نزلت فيه هو رجيم الرز المسلوق 2 كيلو استعملته لمدة 5 أيام
واستمريت في الرجيم الى الان لكن قضيت هذه السنتين بين المد والجزر نزول الوزن وبعض الاحيان زيادة وكذلك الثبات والرجيم اللي ادى الى زيادة وزني هو رجيم الليمون والبرتقال زاد وزني كيلوين في اسبوع بحيث انصدمت وتركت الرجيم لمدة اسبوعين ثم عاودت الى عائلتي الجميلة واستمرين من جديد.
وزني الحالي 75 كيلو وانا جسمي عنيد ولا ينزل وزني اي معدل نزول وزني في الاسبوع 200 أو 300 باقي 15 كيلو عن وزني المثالي واللي هو 61 كيلو وان شاء الله استطيع التخلص منهم
ان شاء الله تستفادن من تجربتي
كتبت : Coeur de Rjeem
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
حبيبة قلبي رورو
ان شاء الله تحققي امنيتك و توصلي للمثالي
ومثل ما قلتلك المهم لمهم القياسات بتنزل ما شاء الله
تم النشر يا عمري و التقييم
احححححبك
كتبت : عايشة
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
بارك الله فيك اختي الغالية على مشاركتنا تجربتك
و ان شاء الله تشوفين الوزن المثلي عن قريب
كتبت : سوسن .
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
عرفتي تسمي الموضوع هي فعلا معركة رب يسهلنا وننهنى من باقي الكيلووات
كتبت : ام يانيس
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
ما شاء الله عليك اختي الرباب
الله يتمم على خير ونوصلو كلنا للمثالي معا للامام
الرشاقة نحن جين استعدي راح نفلسو ازوجنا بعدها نلبسو غير الستايل وووو
كتبت : قاهرة الدهون
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
ماشاء الله عليك
الله يقوي إرادتك أكثر و أكثر وتوصلي المثالي
تجربة رائعة
الصفحات 1 2  3  4