رولي الدجاج وصفة دايت شهية

الصحة اولا واخيرا اظاهر حتى بعد الرجيم راح استمر هيك لان صراحة القا راحتي والاكل الصحي يناسبنا اكثر وناكلوا ونشبعو والحمد لله بطريقة كلها نقاء...

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
ام يانيس
اخر تحديث

رولي الدجاج وصفة دايت شهية

رولي الدجاج وصفة دايت شهية

الصحة اولا واخيرا اظاهر حتى بعد الرجيم راح استمر هيك لان صراحة القا راحتي
والاكل الصحي يناسبنا اكثر وناكلوا ونشبعو والحمد لله بطريقة كلها نقاء وصفاء...
اليوم اسكالوبي عملتها طريقة اخرى لتفادي الملل من الرجيم والاكل المتشابه يوميا
وعملت رولي الدجاج الي مولفين نعملوه للعائلة بطريقة عادية لكن هي بطريقة دايت
ما راح تشبعوا منها والله انا كملتها هههه تخبيص بالدايت عادي يعني معذورة لاني مريضة جدااا
على بركة الله
ناخذ ابيض دجاج او اسكالوب الي تحبو حتى اللحم الاحمر يدون شحوم
بصل + معدنوس ثوم وجبن شرائح يكون طبيعي + بهرات انا اشتريت علبة فيها بهرات مخلفطة ذووووق
وبودرة الثوم لان بصراحة تزيد الذوق للاكل بشكل رهييب وانا اخترت الحشوة والوسطية فطر
14211538841.png
الطريقة
نضع البصل الدجاج والمعدنوس والبهرات والثوم بودرة في الخلاط
14211538842.png

ثم نضعه على ورق المنيوم
14211538843.png
نضيف في الوسط شريحتين جبن طبيعي
14211538844.png
وثم فرمت الفطر مع الهريسة وتايضا شوي معدنوس
14211550061.png
نعمل الرولي الان
14211550062.png
نغلفه في الالمنيوم وندخله الى الفرن يكون سخناه نتركه يستوي لمدة 15 الى 20دق
14211550063.png
وهنا النتيجة بصحة على قلوبكم
14211550064.png

المصدر: مجتمع رجيم


v,gd hg][h[ ,wtm ]hdj aidm ph[m v,ld

اغاريد & رجيم
اخر تحديث
ماشاء الله
ررررروعة و شكلها لذذذذيذ
تسلم ايدك ام يانيس حبيببتي
الله يسعدك و يوفقك و نشوف هل بطوطة تتحرك الى الامام وتآكل الفراولة بخير و سلامة
أكييد تقيمي المتواضع
Coeur de Rjeem
اخر تحديث
ما شاء الله سوسو يشهي
ابعتيلي شوية
و اعشق طعم شرائح هاذ الجبنه لذيذة جداااا
تم التقييم و النشرررر
•● JooRé Rjéèm ●•
اخر تحديث
ماشاء الله
شكلها رووعه ويشهي
صحه وهنا ...تسلم ايدك
احلى تقيم
ام يانيس
اخر تحديث
تسلمن بنات الله يخليكن لنا بتشجيعاتكن
اغاريد مرسي على الدعوة حلوة ههههه
نونو على عيني ابعث لك وصح الشرائح انا ايضا امووت فيها
تسلمي جوري على المرور الله يحفظكن
♥♥..fafy..♥♥
اخر تحديث
رووووووووعة
تسلم اديكي احلى شيف
الصفحات 1 2  3 

التالي

بيتزا دايت بدقيق البر ( من مطبخي )

السابق

كيك خضر بالشوفان

كلمات ذات علاقة
الدجاج , حاجة , رومي , شهية , وصفة