محشي الكرمب في الفرن
مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
كتبت :
ام يانيس
-
الكثير منكم يكره الكرنب ولا يتحمل لا رائحته ولا طعمه
لكن رغم كل ذلك فهو فيه فوائدة كثيرة وكبيرة للجسم
وايضا معروف على انه رائع للرجيم وكثير مساعد في التخلص
من الشحوم الزائدة الي في اجسامنا
اليوم عملت لكم محشي كرم رائع حتى صغاري حبوه
رغم انو خالي من الدهون والملح الا ان الطعم رهييييييييب
هو كاتالي
نغلي اوراق الكرمب
الحشوة
ابيض دجاج او لحم احمر المهم خالي من الدسم
يفرم مع بصلة وشوي ثوم وبهرات
ونغلي شوي قمح كامل
نضيف الى الكل هريسة وموتارد وبهرات
نضع ورقة كرمب بالطبع ننزع الوسط الخشن من الورقة
نضع الحشوة بعد خلطها جيدااا
نضفها في مول الفرن الى ان ننتهي نضيف عليهم مرق
اي نوع لديكن انا عملت مرق عضم الدجاج
ولاني اموت على الفطر احب ادخله في اي طبخة هههه
عملت شوي جبن طبيعي ليكتسب الملح منه وفطر
ثم نمسك بيضتين ونقطع عليها نصف بصلة مربعات صغيرة
وشوي معدنوس نضيفوه فوق
يدخل للفرن ل 20 الى 30دق
وهنا مممم روعة الطبق ميم ميم
ما شبعت منه
بصحة
لكن رغم كل ذلك فهو فيه فوائدة كثيرة وكبيرة للجسم
وايضا معروف على انه رائع للرجيم وكثير مساعد في التخلص
من الشحوم الزائدة الي في اجسامنا
اليوم عملت لكم محشي كرم رائع حتى صغاري حبوه
رغم انو خالي من الدهون والملح الا ان الطعم رهييييييييب
هو كاتالي
نغلي اوراق الكرمب
الحشوة
ابيض دجاج او لحم احمر المهم خالي من الدسم
يفرم مع بصلة وشوي ثوم وبهرات
ونغلي شوي قمح كامل
نضيف الى الكل هريسة وموتارد وبهرات
نضع ورقة كرمب بالطبع ننزع الوسط الخشن من الورقة
نضع الحشوة بعد خلطها جيدااا
نضفها في مول الفرن الى ان ننتهي نضيف عليهم مرق
اي نوع لديكن انا عملت مرق عضم الدجاج
ولاني اموت على الفطر احب ادخله في اي طبخة هههه
عملت شوي جبن طبيعي ليكتسب الملح منه وفطر
ثم نمسك بيضتين ونقطع عليها نصف بصلة مربعات صغيرة
وشوي معدنوس نضيفوه فوق
يدخل للفرن ل 20 الى 30دق
وهنا مممم روعة الطبق ميم ميم
ما شبعت منه
بصحة
الصفحات 1 2
مواضيع مميزة قد تهمك
التالي
السابق
