الميزان الثالث لفريق الارادة

صباح الخير
الوزن عند البداية 75,7
الوزن الأسبوع الماضي و اللي قبله 75,1
اليوم 74,2
فرحانة و لكن كنت حابة أودع 74ان شاء الله مواصلة حتى احطمها
الف مبروك ام عبد الغني النزول
انا مع مشكلتك ام عبد الغني
لما كان وزني 80 كنت سمينة و منطقة الأرداف اكثر شيء و لكن كانت كتلة واحدة يعني متناسقة و لكن الان انقسمت قسمين و صراحة معقدتني و لكن الحل انه تستمري بالرياضة و المشي لانه ما في حل الا المضي قدما حتى توجه الدهون تتقسم بشكل متوازي
مهلة واش حالك الغالية؟؟

مبرووووك يمنى حبيبتي
ان شاء الله الاسبوع الجاي يكون النزول اكثر و تفرحي اكثررررررررر
سوسو الان انتي قربتي للمثالي يعني لازم رياضه اخرى

مسا الخير
مبروك النزول :)
الحمدلله الوزن عند البدايه 103
الاسبوعع هداك كان 100 ونص
اليوم الحمدلله 99،1
الحمدللهه اخيرا شفت رقمين :)

الاسبوع هاد ما رح اقدر امشيي لاني ما رح اروح النادي .
تمرين.نط الحبل يغني عن المشي؟؟
و المشي العادي يغنيي عن المشي على الآله الرياضيه ؟
ياريت تجاوبوني :)

صباح الورد عليكم

الوزن بداية المسابقة 94

الا سبوع التانى كان اول اشتراك ليا
93

الا سبوع التا لت نزلت 1.5 ك
يبقى
91.5
موفقين يارب