الميزان الثالث لفريق الارادة

صباح الخير حبيباتي اتفضلو هنا اكتبو الوزن عند البداية الوزن الحالي اتمنى لكم لتوفيق من كل قلبي:smile11::smile11:

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
Coeur de Rjeem
اخر تحديث
الميزان الثالث لفريق الارادة

صباح الخير حبيباتي

اتفضلو هنا اكتبو
الوزن عند البداية
الوزن الحالي

اتمنى لكم لتوفيق من كل قلبيالارادة smile11.gifالارادة smile11.gif
سوسن .
نهلة اليوم اختصارات خطيرة
ماكان لا الفريق الرابح
لا الارادة الجبارة
خير ان شاء الله
زعفانة ؟
Coeur de Rjeem
ههههه لانو حان وقتت العمل بعيدا عن الشعارات سوسو
و راح يكون الرابع ان شاء الله فعلا بعد اسبوع
سوسن .
مافهمت نهولة
اليوم راسي راهو حابس وراني زعفااااااااااااااااااااااااااانة على
المهم الوزن 75 الحمد لله رب العالمين نزول 1 كيلوا ماشاء الله
بصح شيء محيرني
لما كنت 80 في شوال الماضي شكلي كان مشدود احسن من اليوم ما ادري احس ان رياضة المشي ما تعملي شيء
Coeur de Rjeem
مبروك النزول سوسو
المشي يكون يوميا مدة ساعه و يكون دون توقف
سوسن .
نهلة المشيا تاع برا مارانيش نحسبها
راني نهدر على رياضة المشي البيت ليزلي تع ساعة
مشاويري ماشي طويلة بزاف اذا خرجت يمكن اخرج اربع مرات او ثلاث حسب الحاجة اليومية تصير كلها ساعة ونصف
الصفحات 1 2  3  4  ... الأخيرة

التالي
السابق