الميزان الثالث لفريق الارادة

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : Coeur de Rjeem
-
صباح الخير حبيباتي

اتفضلو هنا اكتبو
الوزن عند البداية
الوزن الحالي

اتمنى لكم لتوفيق من كل قلبيالارادة smile11.gifالارادة smile11.gif
كتبت : سوسن .
-
نهلة اليوم اختصارات خطيرة
ماكان لا الفريق الرابح
لا الارادة الجبارة
خير ان شاء الله
زعفانة ؟
كتبت : Coeur de Rjeem
-
ههههه لانو حان وقتت العمل بعيدا عن الشعارات سوسو
و راح يكون الرابع ان شاء الله فعلا بعد اسبوع
كتبت : سوسن .
-
مافهمت نهولة
اليوم راسي راهو حابس وراني زعفااااااااااااااااااااااااااانة على
المهم الوزن 75 الحمد لله رب العالمين نزول 1 كيلوا ماشاء الله
بصح شيء محيرني
لما كنت 80 في شوال الماضي شكلي كان مشدود احسن من اليوم ما ادري احس ان رياضة المشي ما تعملي شيء
كتبت : Coeur de Rjeem
-
مبروك النزول سوسو
المشي يكون يوميا مدة ساعه و يكون دون توقف
كتبت : سوسن .
-
نهلة المشيا تاع برا مارانيش نحسبها
راني نهدر على رياضة المشي البيت ليزلي تع ساعة
مشاويري ماشي طويلة بزاف اذا خرجت يمكن اخرج اربع مرات او ثلاث حسب الحاجة اليومية تصير كلها ساعة ونصف
الصفحات 1 2  3  4  ... الأخيرة