مجتمع رجيمأطباقنا الخاصة للرجيم

اكلاتي الدايت من رجيم نهلة لن تشعر بالجوع و ستخسر حتى 15 كيلو في 30 يوم

اكلاتي الدايت من رجيم نهلة لن تشعر بالجوع و ستخسر حتى 15 كيلو في 30 يوم

الرجيم هو هاذ

رجيم نهلة


اهلا حلوووووووووووواتي
لانو التغيير مطلوب
كان يومي من الرجيم هكذا
فطور الصباح

7 تمرات + كوب حليب

العشاء
150 غرام لحم مفروم مشوي

الغذاء
http://up.rjeem.com/uploads/14258358673.jpg

يعني
بدل الشوربه عملت خضار ملونة
فوائدها على هذا الرابط

http://forum.rjeem.com/t160074.html

و السلطة كانت فلفل مشوي مع طماطم و ثوم

و البروتين كان دجاج بالليمون انزلها بعدين ان شاء الله
الله يسعدكم
بصحة على قلبك نونو مدللة روح ما شاء الله
يعني هيك يقول لي زوجي راح اردها عليك خخخخ
تم التقيم
صحة وهنا يارب
يااعمري ع الناس الي بتدلل نفسها

هني وعاافيه يارب
الف صحة و عافية و رتوا هَنا حبيببتي
ربي يقويكي
كلمات ذات علاقة
الدايت , اكلاتي , بالجوع , تشعر , دبي , يوم , رجيم , ستخسر , وهمة , كيلو