مجتمع رجيمالأطباق الرئيسية

خضار ولحمة بالفرن مع نصيحتين صغار ما نلاقيها غير على رجيم

خضار ولحمة بالفرن مع نصيحتين صغار ما نلاقيها غير على رجيم


الله يسعد ايامكم يا غاليات
كل عرف اكيد اني احب طبخ الفرن
خفيف و لذيذ و سريع و اقل تعب و دائما تكون بركة ما شاء الله و تزيد لثاني يوم


وصينية الخضار من المفضلة عندي

نجهز الصينية اولا الخضار كل الي تحبيها انت و العيلة
كوسا ، جزر ، بطاطا ، فلفل اخضر و احمر ، طماطم ، قرنابيط الزهرة ، بصل ، ثوم

http://i.imgur.com/cbxyVO3.jpg


بهذا الوقت الكل ممكن يتسائل ان ممكن الخضار تنضج و اللحام مايكون لسا نضج
اول نصيحة نخلي اللحم بطنجرة الضغط يستوي الة شوي
عشان يكون لذيذ بالطبخة و السبب الثاني حتى نقلل من الدهنة

http://i.imgur.com/zGKTYkn.jpg

النصيحة الثانية التتبيلة
انا دائما عندي مرطبات كبير اجهز بي التتبيلة واخضها و بعدين اخليها فوق الخضار و اللحمة
التتبيلة
ليمون ، البهارات الي تحبوها كمون كركم كاري بهارات عربيه فلفل اسود ، زيت ، خردل و ماء

http://i.imgur.com/kZkQKQb.jpg


ندخلها الفرن وهذه النتيجة

http://i.imgur.com/E2hlh8X.jpg



http://i.imgur.com/O60T1Mv.jpg

يارب اكون أفدتكم
وتكون الطبخة عجبتكم
دعواتكم
طبخك رائع اغاريد وسهل مثلك
اغاريد انتي سهلة كثير مو معقدة .اتفلسف عليك اغاريد هههههههههههههههه
احلى تقييم
يعطيك العافية حبووووبتي
ر9999999عه ما شاء الله
تم النشر و التقييم
روعه
يسلمو ايديك شهي وسهل
بارك الله فيك اختي راائعة
تقيمي
الله يعطيك العافيه
يسلمووو يديك شكلها بيشهي
تحياتى
1 2 
كلمات ذات علاقة
بالفرن , خضار , رجيم , شعار , على , غير , نلاقيها , وليلة , نصيحتين