تحدي 3 كيلو في 3 ايام سجل الان بالمجان و تخلص من المقاسات و الوزن دون رجيم

تحدي 3 كيلو في 3 ايام سجل الان بالمجان و تخلص من المقاسات و الوزن دون رجيم حصريا على مجتمع رجيم

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
Coeur de Rjeem
اخر تحديث
تحدي 3 كيلو في 3 ايام سجل الان بالمجان و تخلص من المقاسات و الوزن دون رجيم

تحدي 3 كيلو في 3 ايام سجل الان بالمجان و تخلص من المقاسات و الوزن دون رجيم حصريا على مجتمع رجيم
المقاسات 14327401771.jpg
اهلا يا حلوات
كيفكم
باذن الله راح اعمل 3 ايام فواكه لانو هاذ الايام تعبت نفسيا و جسديا كثير و موقفه رياضة بسبب سقوطي فقررت ان شاء لله اعوض بديتوكس الفواكه
لانو راح ينقص ممن الغازات و يهدي المخ و يطلع سموم الجسم و ووووو

المهم هاذي الشروط لمن تحب تكون معي 3 ايام ان شاء الله

كيف ناكل الفواكه
5 مرات في اليوم
1/ بعد صلاه الصبح
2/ بعد صلاه الظهر
3/ بعد صلاه المغرب
4/ بعدصلاة العشاء

قريت دراسه انو الاكل في هذه الاوقات تساعد الجسم جدا على تسريع الحرق و تفيدو لدرجه كبيرة

المقاسات 9xomtw45xuz5hqrcy5m4

يجب الاعتماد على الالوان بمعنى اصفر احمر اخضر برتقالي ..... و كل لون في وجبه و تاكلي حتى الشبع
مثال
الغذاء
برتقال .مشمش .يوسفي
او
بطيخ احمر ..توت.. فراوله ....تفاح احمر
او
موز ..بطيخ اصفر ...تفاح اصفر
او
كيوي ...تفاح اخضر ...عنب اخضر ..


المهم ما نمزج الالوان

المـــــــــــاء
3 لتر يوميااااااااااااا
4 اكواب على الريق فيهم كوب دافئ ليمون + عسل .

المقاسات 00000245.gifالمقاسات 00000245.gif
محاولة الراحه و النوم المقاسات smile19.gifالمقاسات ohmy.gifالمقاسات icon5.gifالمقاسات icon4.gif هذ اصعب نقطة المقاسات smile24.gifالمقاسات smile24.gif

في انتظاركم حلووووووواتي
نسيت هاذ مو رجيم هاذ ديتوكسالمقاسات icon6.gifالمقاسات icon6.gif

رغدو رجيم
يعطيك العافيه وربي لايحرمنه منك نهلوانامعاج اكيدوماتروحين معاج حبيبتي ربي يسعدك ويفرحك تحياتي لك اختي لعزيزه
Coeur de Rjeem
الله يسعدك يا قلبي و لا يحرمني منك و سعيدة انو بتكوني معي
لويله
موفقة يا رب....رب يحفظك ويخفف عليك.... ما تشوفي شر يا حنونة منتدى رجيم
♥♥..fafy..♥♥
نهولة انا بعمله بس ان شاء الله السبت
ريمو سوريا
يسلمووون حبيبتي

رح اعملوو بس مو هلاا ...الاسبووع الجاييي ان شاءالله من

يسعدلي قلبك و يهديلي بالك نهله
الصفحات 1 2  3 

التالي

خسارة 5 كيلو على المضمون في اسبوع مع رجيم الزيت و الكمون

السابق

اقوى برنامج تخسيس جماعي في معسكر رجيم سجل الان مع اقوى برنامج جماعي

كلمات ذات علاقة
المقاسات , الان , الوزن , ايام , بالمجان , تجلس , دون , رجيم , شىء , ]تحدي , كيلو