نظام غذائي لفقد وزن بكل امان من خبيرة التغذية الفرنسية كاترين سالفتي
مجتمع رجيم
/
أنظمة و برامج الرجيم
كتبت : سوسن .
-
نظام غذائي لفقد وزن بكل امان من خبيرة التغذية الفرنسية كاترين سالفتي
نظام غذائي لفقد وزن بكل امان من خبيرة التغذية الفرنسية كاترين سالفتي
النظام هو تغيير في انواع الطعام فقط لمدة 3 اسابيع
الاسبوع الاول
الاسبوع الابيض
يعني جعل 60 بالمئة من غذائك وعشلك بروتين ابيض ... لحوم مطهوة بالطريقة الصحة شوي او سلق
الاسبوع الثاني
الاسبوع الاخضر
70 بالمئة من الغذاء والعشاء يكون خضر مطهوة بالشكل الصحيح
واذا قدرتي تاكلي ايضا في الافطار احسن واحسن
الاسبوع الثالث
الاسبوع الاحمر والبرتقالي
اي تقسمين غذائك قليل جدا من اللحوم الحمراء والكثير من الخضر البرتقالية مثل الجزر
وكذلك الفواكه مثل البرتقال
الترجمة لعيونكم
كتبت : Coeur de Rjeem
-
يعطيك الصحة سوسو
ربي يحفظك و يباركلك حنونه
تم النشر و التقييم
كتبت : سوسن .
-
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة Rjeem ❤ Nehla:
يعطيك الصحة سوسو
ربي يحفظك و يباركلك حنونه
تم النشر و التقييم
ميرسي يالزين
كتبت : ♥♥..fafy..♥♥
-
روووووعة شكرا حبيبتي
كتبت : بسمة موناكو
-
حلو وصحي بس لازم ارادة
مشكورة اختي
كتبت : أروى رضا
-
مشكورة على الرجيم الرائع
وأتشرف بأن يكون أول تعليق لدي على موضوعك
مواضيع مميزة قد تهمك
الى خبيرة التغذيه فوز ..تكفين اريد نظام غذائي للكلى
.. طلب اشتراك مع موكب خبيرة التغذية فوز ..
نظام غذائي اوكيناوت خسارة وزن وطول عمر من اخصائية التغذية سينتيا العليا
خبيرة التغذية فوز
خبيرة التغذية (فوز) في إجازة
التالي
رجيمات منوعه
السابق
شويه نصايح ... عشان نخس
كلمات ذات علاقة
لفقد
,
الان
,
التغذية
,
الفرنسية
,
بكل
,
خبيرة
,
سالفتي
,
غذائى
,
وزن
,
نظام
,
كاترين
LinkBack
LinkBack URL
About LinkBacks
Bookmark & Share
Digg this Thread!
Add Thread to del.icio.us
Bookmark in Technorati
Tweet this thread