نظام غذائي لفقد وزن بكل امان من خبيرة التغذية الفرنسية كاترين سالفتي

نظام غذائي لفقد وزن بكل امان من خبيرة التغذية الفرنسية كاترين سالفتي [url=

مجتمع رجيم / أنظمة و برامج الرجيم
سوسن .
اخر تحديث
نظام غذائي لفقد وزن بكل امان من خبيرة التغذية الفرنسية كاترين سالفتي

نظام غذائي لفقد وزن بكل امان من خبيرة التغذية الفرنسية كاترين سالفتي


التغذية الفرنسية 14283305081.gif



النظام هو تغيير في انواع الطعام فقط لمدة 3 اسابيع


الاسبوع الاول
الاسبوع الابيض

يعني جعل 60 بالمئة من غذائك وعشلك بروتين ابيض ... لحوم مطهوة بالطريقة الصحة شوي او سلق

التغذية الفرنسية 14283305084.jpg
الاسبوع الثاني
الاسبوع الاخضر
70 بالمئة من الغذاء والعشاء يكون خضر مطهوة بالشكل الصحيح
واذا قدرتي تاكلي ايضا في الافطار احسن واحسن

التغذية الفرنسية 14283305082.jpg
الاسبوع الثالث

الاسبوع الاحمر والبرتقالي
اي تقسمين غذائك قليل جدا من اللحوم الحمراء والكثير من الخضر البرتقالية مثل الجزر
وكذلك الفواكه مثل البرتقال
التغذية الفرنسية 14283305083.jpg
الترجمة لعيونكم
Coeur de Rjeem
يعطيك الصحة سوسو
ربي يحفظك و يباركلك حنونه
تم النشر و التقييم
سوسن .
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة Rjeem ❤ Nehla:
يعطيك الصحة سوسو
ربي يحفظك و يباركلك حنونه
تم النشر و التقييم

ميرسي يالزين
♥♥..fafy..♥♥
روووووعة شكرا حبيبتي
بسمة موناكو
حلو وصحي بس لازم ارادة
مشكورة اختي
أروى رضا
مشكورة على الرجيم الرائع
وأتشرف بأن يكون أول تعليق لدي على موضوعك

التالي

رجيمات منوعه

السابق

شويه نصايح ... عشان نخس

كلمات ذات علاقة
لفقد , الان , التغذية , الفرنسية , بكل , خبيرة , سالفتي , غذائى , وزن , نظام , كاترين