بوري الشمندر شيء لذيذ جدااا ما تخطر على البال

ونحن مع الدايت لزم الخضر بانواعه والوانه لكن مو حلو ان نكثر من النيئة لانها تحبس الماء في الجسم من الاحسن تكون مطبوخة والشمندر كثيرا ما يؤخذ نيء وهو...

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
ام يانيس
اخر تحديث
بوري الشمندر شيء لذيذ جدااا ما تخطر على البال

ونحن مع الدايت لزم الخضر بانواعه والوانه لكن مو حلو
ان نكثر من النيئة لانها تحبس الماء في الجسم من الاحسن تكون مطبوخة
والشمندر كثيرا ما يؤخذ نيء وهو مفيد وغني جدااا بالفيتامين والحديد
وايضا للرجيم فقبل مثلا عمل رياضة بساعة تناول الشمر مع البقدونس
كثير مليح ويعطيك الطاقة المطلوبة

الفكرة بسيطة جدااا
نغلي الشمندر اخذن حبتين + نغلي حبة بطاطا
وناخذ وحدة زبادي طبيعي وبهرات شطة ومطارد كالمعتاد ههه
نضرب الكل في الخلاط
14284363421.png
ونتحصل على اشهى بوري والله ممم شهية
14284363422.png
مع شوي خبز
14284363433.png
موفقات يا رضيقات
00000245.gif
شيمـو
انا بعشققققققققققققه
Coeur de Rjeem
ر99999999999عه سوسو
صحه على قلبك
تم النشر و التقييم
♥♥..fafy..♥♥
تسلم اديكي موااااااااااااه
ريمو سوريا
بحبووووووووووووووو كتير اناااا


يسسلمون

التالي

طبق بطاطا مفرومة مع الكرنب 300 كالوري

السابق

طبق الشوفان افطار شهي و مغذي .

كلمات ذات علاقة
لذيذ , البال , الشمندر , تخطر , بورى , جدااا , شىء , على