الطبق السحري العجيب فقدت معه 8 كيلو في 21 يوم و خسرت شحوم الكرش و الارداف و حتى الزنود

مجتمع رجيم / وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة
كتبت : Coeur de Rjeem
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
الطبق السحري العجيب فقدت معه 8 كيلو في 21 يوم و خسرت شحوم الكرش و الارداف و حتى الزنود حصريا على مجتمع رجيم

اهلا حبيباتي
هذا الوصفه لاخت اليوم حطاها و هي اساس رجيم راح انزلو بعد شوي
لمن تحب تجربها للاسف كل المكونات ما احبها مع بعض الارداف icon8.gif و اغلبها مااحبه اصلا

المهم ناتي للمكونات
راس ملفوف متوسط اخضر

راس ملفوف بنفسجي

الارداف 2014225124852.jpg

بصله حمراء
راس ثوم

فجل احمر 200 غرام

الارداف radish.jpg

فلفل حلو حبه
حبه طماطم

الصلصه
عصير ليمونه
2 ملعقة زيت زيتون
ملعقه كبيره زنجبيل مبشور
ملعقة بذور الكتان
2 زبادي طبيعي

تغسل الخضروات و تقطع رقيقه و تتحط عليها التتبيله 3 ساعات قبل الاكل على الاقل و يؤكل منها قدر المستطاع و عند الاحساس بالجوع
يجب ان تؤكل كل الكمية في اليوم .
الارداف 543d286d0e436.jpeg

دعوووووووواتكم حبيباتي
كتبت : بكابوزة
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
مشكورة لازم جربه انا مشكلتي بالارداف
كتبت : ربى ام نهى
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
مشكوووورة
كتبت : Coeur de Rjeem
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
اي حبيبتي لو تقدرين على المكونات راح تجيبي نتيجه روووعه ان شاء الله
كتبت : Coeur de Rjeem
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
العفو ربى حبيبتي
كتبت : ♥♥..fafy..♥♥
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
والله شكلها لذيذة متل السلطة بس بصراحة استغربت اللبن معاها
الصفحات 1 2  3 

التالي
السابق