الرجيم الحجري تخسر معه 1 كيلو في يوم جدد نشاطك و سرع الحرق واطرح من جسمك السموم شاركنا الان و حقق حلم الرشاقه قبل رمضان

الرجيم الحجري تخسر معه 1 كيلو في يوم جدد نشاطك و سرع الحرق واطرح من جسمك السموم شاركنا الان و حقق حلم الرشاقه قبل رمضان حصريا على مجتمع رجيم اهلا...

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
Coeur de Rjeem
اخر تحديث
الرجيم الحجري تخسر معه 1 كيلو في يوم جدد نشاطك و سرع الحرق واطرح من جسمك السموم شاركنا الان و حقق حلم الرشاقه قبل رمضان

الرجيم الحجري تخسر معه 1 كيلو في يوم جدد نشاطك و سرع الحرق واطرح من جسمك السموم شاركنا الان و حقق حلم الرشاقه قبل رمضان حصريا على مجتمع رجيم

اهلا حبيباتي
مثل ما انتو عارفين كان المفروض يكون ديتوكس بس انا عملتو ديتوكس برتقال و فراوله و عنب و في الاخير شربت حليب ساخن
يعني ما طلعت عن برنامج ديتوكس لكن ما كان برتقال فقط
و قررت غدا ان شاء الله انو اتجرد من كل تطور
و اعمل الاكل على طريقه الانسان الحجري الرشاقه icon6.gifالرشاقه icon6.gif يعني اكل كل شي طازج
فواكه بانواعها
خضرالرشاقه ohmy.gif الي تتاكل طازجه مثل الخس و الطماطم و الفلفل و الخيار والجزر
راح اضيف زيت زيتون ان شاء الله
و راح البس مثل الانسان البدائي الرشاقه online2long.gif
و اصحى مثلهم ان شاء الله مع بزوغ الضوء و انام مع حلول الظلامالرشاقه online2long.gifالرشاقه online2long.gif


الرشاقه cavewoman.jpg?w=545

الدايت هاذ راح يخسس كيلو في اليوم + يطرح السموم من جسمك و يريح الاعصاب الرشاقه smile23.gifالرشاقه smile23.gif
تنووويه
طازج معناه غير مجمد و غير مطهو الرشاقه icon6.gifالرشاقه icon6.gif
هو في هاذ الرجيم ممكن لحوم و اسماك مشويه لكن اناحذفتهم عشان تنقيه الجسم

و طبعا الرياضه مطلوبه اصلا هما كانو بيقفزو من شجره لاخرى الرشاقه icon6.gifالرشاقه icon6.gif
و الماء اهم سائل راح يكون غدا ان شاء الله
و اهم شي النوووووووووووووم الرشاقه icon6.gif
من تحب تكون معي الرشاقه 00003251.gifالرشاقه 00003251.gif
و اخيرا السعرات يجب ان تكون 1200
و بين وجبه و اخرى 5 ساعات
يعني فطور الصباح
5 او 6 الصبح
الغداء 11
العشاء 4
النوم اقصى حد 7
ان شاء الله
الرشاقه 00000245.gifالرشاقه 00000245.gif
الغصن الحزين
الُُلُُه يَوَفَقًكِ حُبّيَبّتْيَ
وَانَا رَاحُ ابّدِا مٌْعاكِ مٌنَ بّكِرَا بّسِ بّضُيَفَ لُحوَمٌ
اغاريد & رجيم
هههههههه
روعة
انا معك
بس النومة ممكن انام ثمانية او تسعة
قبل هيك صعب
ربي يوفقك حبيببتي
زهرة كردستان
هلو حبيبتي نهله عجبني الرجيم وانشالله ابدا وياج بسسس اكدر اضيف الشاي لان ماكدربدونه الجاي
قاهرة الدهون
الله يوفقكم يا رب
نور نونا
جمييييل
موفقين
الصفحات 1 2 

التالي
السابق