مجتمع رجيمأطباقنا الخاصة للرجيم

قرنبيط مع الجلبانة ع السريع ولذيذ ومناسبة لل رجيم

اهلا بنات كيفكن اليوم
الرجيم وحده لا يكفي يجب ان يكون له صديق او 2 يرافقوه في المشوار
يعني اقصد بكلامي اكل صحي + رياضة لتتم المهمة في احسن الضروف
عمل اكل صحي ساهل جدااا فقط ثقي بنفسك لان مع شوي حيل تعملي احلى الاكلات
الخضر موجودة في كل بيت ممكن عمل اشياء مذهلة ولذيذة وما راح تملووالله

نحتاج الى
قرنبيط وجلبانة مغلي
http://up.rjeem.com/uploads/14557846411.png
2 بيضات ومعدنوس وملعقة خردل وملعقة هريسة لمحبي الحار وبهرات حسب الذوق 2 ثومة
http://up.rjeem.com/uploads/14557846412.png
نقطع المعدنوس صغير نفرم الثوم ونضيف الخضر والالبهرات ونقليهم مع بعض في الخردل والهريسة
ولما يدخل الكل في بعضهم نضيف عليهم البيضتين نحركم وبصحة مممم
http://up.rjeem.com/uploads/14557846413.png
بصحة على قلوبكن
حلو يسلمو ايديك ياعسل
الله يسلمك اختي
امممممممممممم يامي كلك ذوق
الله يسلمك اختي منورة
الله عليكي يا حبيبب والديك الله عليكي ام يا سيني
جمييييييل جدا جدا
وشكوا لذيذ
شكرًا حبيببتي على المشاركة الجميلة
وان شاء الله قريبا اجربها
تسلم ايدكم حبيببتي
ودي و تقيمي
1 2 
كلمات ذات علاقة
الجلبانة , السريع , رجيم , ولذيذ , ومناسبة , قرنبيط