طبق الكوسا اللذيذ الخفيف مع الكركم
مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
كتبت :
اغاريد & رجيم
-
طبق الكوسا اللذيذ الخفيف مع الكركم
اسعد الله ايام الغوالي
يارب الجميع يكون بخير من عضوات و زوار
اليوم راح أشارككم بطريقة عملي لطبق الكوسا اللذيذ الخفيف
اول شي ممكن نخلي شووووي زيت نحمر في بطلة مقطعة مكعبات
بعد ما تتحمر شوي
نزيد الكوسا المقطعة و نقلب و نزيد ملح فلفل اسود كركم و شوي كاري و نقلب
نكون قبل هذا الشي حاطين حُمُّص مقشور الي هو نص حبة ينسلق على جنب
بعد استواء الحمص نصفي و نزيدة فوق الكوسا و نخلي شوي مي
ونغطي و نتركها على نار هادئة
و الكوسا أصلا تستوي بسرعة
وهذا هو الطبق يارب يكون عجبكم
لان الصراحة الطعم رهيب جربوا راح يعجبكم
احببببكم بزززاف
دعواتكم
اسعد الله ايام الغوالي
يارب الجميع يكون بخير من عضوات و زوار
اليوم راح أشارككم بطريقة عملي لطبق الكوسا اللذيذ الخفيف
اول شي ممكن نخلي شووووي زيت نحمر في بطلة مقطعة مكعبات
بعد ما تتحمر شوي
نزيد الكوسا المقطعة و نقلب و نزيد ملح فلفل اسود كركم و شوي كاري و نقلب
نكون قبل هذا الشي حاطين حُمُّص مقشور الي هو نص حبة ينسلق على جنب
بعد استواء الحمص نصفي و نزيدة فوق الكوسا و نخلي شوي مي
ونغطي و نتركها على نار هادئة
و الكوسا أصلا تستوي بسرعة
وهذا هو الطبق يارب يكون عجبكم
لان الصراحة الطعم رهيب جربوا راح يعجبكم
احببببكم بزززاف
دعواتكم
