طبق الكوسا اللذيذ الخفيف مع الكركم

طبق الكوسا اللذيذ الخفيف مع الكركم اسعد الله ايام الغوالي يارب الجميع يكون بخير من عضوات و زوار اليوم راح أشارككم بطريقة عملي لطبق الكوسا اللذيذ...

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
اغاريد & رجيم
اخر تحديث
طبق الكوسا اللذيذ الخفيف مع الكركم

طبق الكوسا اللذيذ الخفيف مع الكركم

اسعد الله ايام الغوالي

يارب الجميع يكون بخير من عضوات و زوار

اليوم راح أشارككم بطريقة عملي لطبق الكوسا اللذيذ الخفيف

1qxp0u4.jpg


اول شي ممكن نخلي شووووي زيت نحمر في بطلة مقطعة مكعبات
بعد ما تتحمر شوي
نزيد الكوسا المقطعة و نقلب و نزيد ملح فلفل اسود كركم و شوي كاري و نقلب
نكون قبل هذا الشي حاطين حُمُّص مقشور الي هو نص حبة ينسلق على جنب
بعد استواء الحمص نصفي و نزيدة فوق الكوسا و نخلي شوي مي
ونغطي و نتركها على نار هادئة
و الكوسا أصلا تستوي بسرعة

وهذا هو الطبق يارب يكون عجبكم
لان الصراحة الطعم رهيب جربوا راح يعجبكم

KvefIhd.jpg


احببببكم بزززاف00000245.gif
دعواتكم
نداء علي
لذيذ اكلة ام زوجي المفضلة

صح انهة خفيفة جدا
واني عتبرهة على سوائل

كنما ما مكل شيئ عاشت الايادي ام بيت مضبوطة

بعد شتريد ام زوجك / زوجت ابنهة طباخة
صفصوفه
يا عييييييني يا غرووووودة ... حبيت الطبخه مرة
لذيذة وصحية ...
تسلم الأيادي ...
اغاريد & رجيم
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نداء علي:
لذيذ اكلة ام زوجي المفضلة

صح انهة خفيفة جدا
واني عتبرهة على سوائل

كنما ما مكل شيئ عاشت الايادي ام بيت مضبوطة

بعد شتريد ام زوجك / زوجت ابنهة طباخة
تسلميلي ندوش حبيببتي خجلتيني
معك حق خفيفة جدا
والله نيال ام زوجك عليكي حبيببتي
نورتيني
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة صفصوفه:
يا عييييييني يا غرووووودة ... حبيت الطبخه مرة
لذيذة وصحية ...
تسلم الأيادي ...
حبيببتي صفصوف الله يسلمك يا غالية
جربيها بأيام الخضار راح تعجبك
الله يسلمك نورتيني
صفصوفه
هيه والله الحين فراسي 3 طبخات :
الباذنجان بالفرن
الكسكس و الشبت
و الكوسا والكركم

الله عالأكل الصحي .. بدال لا نفكر بالبرغر و البيتزا الي مالهم فايدة !!!
لولو اسيل
امممم اكيد طعمها يجنن...بس غرودة مافهمت مع الاول تحطي بصل.هيك؟!! يسلمو ه الديات حبيبتي.موااحات
الصفحات 1 2 

التالي

الفطيرة اللذيذة تفقدك الوزن و تسد الشهية و تبعد الاكتئاب

السابق

قرنبيط مع الجلبانة ع السريع ولذيذ ومناسبة لل رجيم

كلمات ذات علاقة
اللذيذ , الخفيف , الكركم , الكوسا , طبق