التحدي الثاني لبرنامج السعرات الحرارية

انا اليوم خبصت جداااااااااااااااا
من الصبح و انا بسمع اخبار مش حلوة
و اخرها ممكن قسملي ظهري
فطاعتكل شي في الشيبسي و الكولا و الكيندر
الله المستعان

سلام عليكم مساء الخير بنات بقالي كم يوم بعك في الاكل لكن بتحرك كتير بسبب اجازة الولاد والخروجات بس ان شاء الله من بكره هنظم اموري تاني ...بنتي بتقولي ماما حاسه انك خسيتي شويه فرحتني اوي ربنا يحميها
جذور فعلا عندك حق والله ويلا نشجع بعض ونتفق مع بعض الاسبوع ده نعمل النظام ده نوقف اكل المغرب وزبادي اخر الليل ...جربتها من فتره وخسيت فعلا نص كيلو في اليوم وخسيت 5كيلو في 10ايام ايام ما كان وزني 85ان شاء الله ارجع تاني ونفرح بوزننا كلنا ان شاء الله

بنات انتو فين

اهلا شوكو حبيبتي
وين البنات صح

اهلين بنات شكله تخبيص جماعي بس اليوم انا التزمت الحمدلله

انا والله بعك بقالى كم يوم
عاوزين نعمل تحدى ونتنافس فعلا
لان بكدة مش هننفع