كلنا غير قبل شهر الخير

مجتمع رجيم / مسابقات الرجيم والرشاقة

كتبت : ياسمين القدس

ان شاء الله اتبع رجيم السعرات . 1200 .
اليوم : الفطور : تفاحة ونسكافيه 300
الغداء : قطعتين حلوى . سعراتهن 400 .
يبقى لي 500 سعر . باذن الله اشياء خفيفة .

كتبت : شوكو2005

ام ملك انتي وزنك زايد معقول ؟؟؟ انتي ماشاء الله ملتزمه بالرياضه والاكل
رأيي بلاش وزن يوم الثلاثاء خليها الجمعه احسن

كتبت : أم ملك

حبيبتي شوكو وزني زايد صارلي يومين عندي احباط شديد وعدم التزام .اما الميزان انا حابة اتفادي الويكاند عشان الطلعات وكثرة التخبيص فخليتو وسط الايبوع اما كل اسبوع او 10 ايام راح شوف رأي الاغلبية

كتبت : أم ملك

ياسمين القدس رجيم السعرات هائل لو التزمتي بيه مع شوية رياضة بتشوفي نتيجة رائعة

كتبت : أم ملك

دبدوبة وينك .انا بديت التحدي واول شرط الالتزام ...ثم الالتزام ...ثم الالتزام عشان يكون تحدي حقيقي ولا شو

كتبت : أم ملك

يالله بنات
فينكم

الصفحات 1 2 3 4 5 6 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

صباح الخير ,,صور صباح الخير رومانسيه جميله

صور صباح الخير جديدة _ صور بطاقات صباح الخير بطائق مميزة من تصميمي

يلا نفطر طفل يتييم , معاً نشارك في فعل الخير مع شلة الخير .

اجمل رسائل صباح الخير - رسائل صباح الخير للاصدقاء