النقاش العام نقاشات وحوارات تهم المرأة

أهم الأطعمة التي تعالج النحافة

الصورة الرمزية وردة ورديه
وردة ورديه
مشرفة لها رحيق الورد
قديم 01-07-2018, 03:20 PM
#1




لايقل خطر النحافة عن خطر السمنة المفرطة، فكلاهما مشكلة كبيرة تعرض صحة الإنسان للخطر.
يعتبر البروتين هو أهم عنصر غذائي، لحل مشكلة النحافة، فمن خلاله تتكون العضلات، لكن عليك الالتفات إلى التوازن في الكمية التي تتناولها، فالبروتين هو سلاح ذو حدين، فيمكن أن يقلل الشهية بشكل ملحوظ، مما يجعل الأمر أكثر سوءًا.
ويمكن لمرضى النحافة تناول الأطعمة عالية الكربوهيدرات والدهون الصحية ، الموجوده في المكسرات، والفواكه الكجففة، والالبان كاملة الدسم، الشوكلاته، زبدة الفول السوداني.


Hil hgH'ulm hgjd juhg[ hgkphtm
اضافة رد

العلامات المرجعية

أهم الأطعمة التي تعالج النحافة


« بالأرقام .. دعم هيئة الرياضة للأندية الكبار علاج اورام الكبد ..بدون جراحه »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الأطعمة التي تساعد على حرق الدهون شُمس المعارف وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة 6 03-21-2013 03:22 AM
الأطعمة التي تساعد علي حرق الدهون عيوشــآ وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة 6 11-18-2012 07:06 PM
الأطعمة التي تسبب السكري تاليتا أرشيف رجيم 2 03-06-2011 08:23 PM
الأطعمة التي تساعد على تقوية المناعة تاليتا مقالات طبية متنوعة 5 02-17-2011 06:34 PM
ما هي الأطعمة التي تسهل عملية النوم؟ sarona مقالات طبية متنوعة 7 11-21-2008 08:00 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 04:31 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
منتدى رجيم منتدى مستقل