سبب زيادة الوزن هو الملح ..لكن علاجه هـــــنا ..

غير صحيح اختي نهائيا لاشان للملح بزيادة الوزن الملح خطر على امراض الضغط وبعض الامراض صحيح
لكن السمنة اسبابها الرئيسية تاتي من الاكل المشبع بالدهون والفطائر والنشويات عموما ناهيك الكسل والخمول وقلة الحركة
قللي اكلك زيدي من حركتك وبتعدي قدر الامكان عن الدهون والنشويات المشبعه بالدهون مثل الكيك والفطائر

الحمد لله اني استغنيت عنه منذ 14 سنة ولا اكله الا اذا كنت في زيارة او ضيافة او بالمطاعم والحمد لله على كل شئ وكمان السكر فقد استغنيت عنه اي اني لا اشرب القهوة او الشاي او الكب تشينو الا خاليا من السكر وكذلك الحليب فاتناوله بدون سكر الحمد لله