فيتامين E من أهم الفيتامينات التي تستخدم في العديد من الأغراض ، و بشكل خاص في الأغراض التجميلية ، و ذلك نظرا لقدرته على علاج العديد من الأمراض ، و بشكل خاص الأمراض الجلدية .
فيتامين E و زيت شجر الشاي
زيت شجر الشاي و فيتامين E كثيراً ما يتم استخدامه بشكل موضعي لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض الجلدية ، و لكن هذه المواد تختلف في فعاليتها و سلامتها ، و من المهم أن نميز بين الاثنين حسب طبيعة الاستخدام ، و ذلك لأن طبيعة الاستخدام هي التي قد تؤدي إلى تحقيق التأثيرات التي تريدها ، كما أنه يمكن أن يتسبب في بعض الآثار الجانبية السلبية .
مصادر فيتامين E و زيت شجر الشاي
زيت شجر الشاي و فيتامين E يختلفوا من حيث مصادر الحصول عليهم ، حيث يتم الحصول على زيت شجر الشاي من أوراق نبات التيرنيفوليو Melaleuca ، و هي شجرة موطنها الأصلي أستراليا ، و يتم الحصول على فيتامين E من مجموعة متنوعة و واسعة من الأطعمة الطبيعية ، مثل اﻷفوكادو و زيت الذرة و اللوز كما يمكن تناولها كمكمل غذائي ، و يتوفر في عدد من الأشكال و منها ألفا توكوفيرول ، و هو الشكل الأكثر انتشارا من فيتامين E و قد وجد في جسم الإنسان ، و وفقا لمعهد لينوس بولينج فإن المكملات المسماة د-ألفا-توكوفيرول هي الشكل الطبيعي بالجسم ، كما أنها تحتوي على الصيغة التركيبية من فيتامين E .
الاستخدامات
– يطبق فيتامين E موضعيا على الجلد ، و قد أثبتت العديد من الأبحاث أن هناك عدد كبير من الفوائد التي يمكن الحصول عليها عند استخدام فيتامين E ، و كان من بين هذه الدراسات تلك التي قامت من خلال المركز الطبي في جامعة ماريلاند ، تلك التي أثبتت أن كريم ألفا توكوفيرول عند تطبيقه موضعيا قد يقلل من التجاعيد و خشونة الجلد .
– و بالنسبة لزيت شجر الشاي فهو له خصائص مضادة للبكتيريا و الفطريات و مضادة للفيروسات ، و هناك أدلة موثوق بها لدعم استخدام زيت شجر الشاي بنسبة 5 في المائة في علاج حب الشباب ، كذلك هناك العديد من الأدلة الداعمة لاستخدامه في علاج القدم الرياضي و التهابات الخميرة و غيرها .
منتجات فيتامين E و شجر الشاي
مكملات فيتامين E يتم تعبئتها في كبسولات الجيلاتين ، و في بعض الأوقات يتوفر على شكل سائل معبأ في زجاجات ، كما أن كبسولات فيتامين E يتم تناولها عن طريق الفم ، أو يمكن ثقبها بدبوس و يتم استخلاص الزيت منها و يتم تطبيقه موضعياً ، كما أن زيت شجر الشاي يباع في زجاجات صغيرة للاستخدام الموضعي ، كما أنهم متوفرين في عدد من مستحضرات التجميل و الصابون .
السمية
التناول الشفوي لجرعات من فيتامين E يمكن أن تفي بالجرعة اليومية الموصى بها ، و لكن جرعات أعلى يمكن أن تسبب بعض الآثار الجانبية السلبية ، و تشمل بعض الآثار الجانبية السلبية مثل الحكة ، و قد يتدهور الوضع حتى ظهور بعض الندبات ، و ذلك عند استخدام فيتامين E بشكل موضعي ، زيت شجر الشاي لا يمكن تناوله فمويا ، و ذلك لأنه يمكن أن يسبب تسمم الحيوانات و البشر .
