احتواء الاناناس على فيتامين ج المضاد للأكسدة يقوم بدور عامل الحماية للجسم من الجزور الحرة
التى قد تسبب امراض القلب وتصلب الشرايين والسكرى والربو وسرطان القولون.
وكذلك يحتوى على المنجنيز المنتج للطاقة لذا ينصح بتناول كوب واحد اناناس يسد احتياج الجسم
من القيمة المناسبة من المانجنيز اللازمة لة .
