مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > رجيم دايت صحي رشاقة > الحمية و الرشاقة و الرجيم

الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-31-2008, 01:34 PM   #1
وردة مبدعة
 
تاريخ التسجيل: Jun 2008
الدولة: الإمارات
المشاركات: 281
افتراضي استراتيجية التنفس .. وحرق السعرات الحرارية

وعن أحدث الطرق للتخلص من البدانة، أكدت دراسة كندية حديثة أن التنفس العميق يساعد علي حرق الدهون الموجودة ويتخلص من كل الزوائد الموجودة في الجسم من خلال تكنيك معين يمكن المريض بالسمنة أن يحرق الدهون حتي لو كان جالساً‏,‏ وهي عملية بسيطة تقوم علي أساس منع كل الأكسجين عن الجسم بإخراج كل ثاني أكسيد الكربون مع الزفير‏,‏ ثم شد عضلات البطن بقوة ثم عدم التنفس لثوان.


وأشارت‏ منال الديب المدربة المعتمدة بالمركز الكندي للتنمية البشرية والمتخصصة في البرمجة اللغوية العصبية، إلى أن عملية شد البطن تعمل علي دفع الدم بقوة أكبر في العضلات وتحويلها إلي سائل يسهل التخلص منه علاوة علي أن منع الاكسجين لمدة ثوان يجعل المخ يعطي أمراً للجسم بحرق الدهون الموجودة وهذا يعطي نتائج هائلة‏.‏


م . ن . ق . و . ل
__________________
أسأل الله التوفيق
الوزن الحالي ــــــــــــــــــــــــــــــ 96كيلو
الهدف ــــــــــــــــــــــــــــــــــ 90
محتاجة تشجيعكم وأفكاركم وتجاربكم
أحلام متواضعة غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-31-2008, 11:29 PM   #2
وردة محترفة
 
تاريخ التسجيل: Mar 2008
المشاركات: 162
افتراضي رد: استراتيجية التنفس .. وحرق السعرات الحرارية

معلومة ولا اروع

اشكرك عزيزتي

واذكر المدربة كانت قول التنفس بنات تنفسو صح ونحن ولا نحن هنا


ربي يحفظج
__________________


6. 8 . 2008 بداية جديدة واقوى واحلى

وهذا هو الرجيم
v
v
v

http://www.rjeem.com/forum/showthread.php?t=22628
هــدوء الكــون غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-01-2008, 12:26 AM   #3
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Feb 2008
الدولة: بين عضوات رجيم
المشاركات: 16,352
افتراضي رد: استراتيجية التنفس .. وحرق السعرات الحرارية

يسلموووووووووووووووووووو احلام معلومه جيده عليي

يعطيكِ العااافيييه
__________________
واخيرا اشرقت آيه ونورت حيااتي

يدق قلبي بوجودك غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-01-2008, 01:00 AM   #4
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Jan 2008
الدولة: k.s.a
المشاركات: 31,140
افتراضي رد: استراتيجية التنفس .. وحرق السعرات الحرارية

يسلمووووو على الموضوع مررره مفيد
بنتـ ابوها غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-01-2008, 01:13 AM   #5
وردة جديدة
 
تاريخ التسجيل: Jul 2008
المشاركات: 5
افتراضي رد: استراتيجية التنفس .. وحرق السعرات الحرارية

يسلمووووو على المعلوومة الحلووووة
كلهم مني يغارون غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-01-2008, 01:43 AM   #6
روح المنتدى
 
تاريخ التسجيل: May 2008
الدولة: سعودية
المشاركات: 2,533
افتراضي رد: استراتيجية التنفس .. وحرق السعرات الحرارية

يعطيك الف عافيه معلومه جدا رائعه
تسلمين خيتو جزاك الله خير ,,
اختك ضناني الشوق ,,
__________________
انطلاق أكثر حماااس للوصول للوزن المثالي


الهدف الأول = 70 << يااارب أوصلك ( جاري العمل علية) ..

اللهمْ ب شرنيْ بالخيرْ
كمآ بشرتْ يعقوبْ ب يوسفْ
وبشرنيْ ب الفرحْ

كمآ بشرتْ زكريآ ب يحيىْ
اللهم أهدِ أُمنيآتي إفآقة من سُبآتهآ وقل لهآ { كُوني } ! آمين
يارب حقق لي جميع امنياتي



ضناني الشوق غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
التنفس , الحرارية , السعرات , استراتيجية , وحرق

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الفستق لخفض السعرات الحرارية , نصائح لخفض السعرات الحرارية ~ بسمـة هـادية ~ الحمية و الرشاقة و الرجيم 4 12-12-2016 11:20 PM
ابسط الطرق والوصفات لتنزيل الوزن وحرق السعرات الحرارية ~ عبير الزهور ~ الحمية و الرشاقة و الرجيم 4 12-17-2013 12:23 AM
تمارين رياضية للرشاقة وحرق السعرات الحرارية ورفع الايض ونحت وشد عضلات البطن والخصر والمؤخرة والصدر ~ عبير الزهور ~ تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 14 09-05-2013 03:08 PM
علاقة التنفس .. وحرق السعرات الحرارية (ghada) أنظمة و برامج الرجيم 11 09-30-2012 10:35 AM
ملف كامل وشامل عن السعرات الحرارية في جميع الاطعمة و السعرات الحرارية المفقودة ثغرة فرح الحمية و الرشاقة و الرجيم 27 01-31-2012 05:30 AM


الساعة الآن 03:03 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0