استفسار لطاهية الرجيم الصحى

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : mira

معلش كل شوية اجي ادوشكوا بسوال استفسار icon7.gif

اصلى قررت جد اعمل رجيم

وادعولي ونبي استفسار wub.gif

عايزة طريقة سلطة خضرا

متضحكوش عليا انا اعرف اعملها

بس في ناس تقول بلاش جزر لا بلاش معرفش اية

وطريقة عمل الخضار السوتية بتاع تكا

عشان هاعمل رجيم

ومش عايزة اخربط استفسار grin.gif

كتبت : ياسمينة البحرين

ممكن تحاسبين نفسك من خلال حساب السعرات الحراريه ....

الجزر و الطماط قليلي منهم كثر ماتقدرين ...

لانه الجزر يتحول الى كربوهيدرات وسكريات ووووو

و الطماط يمنع خروج السوائل .... يعني يحتفظ بالسوائل ... كذلك الملح ....

والله يوفقك ...

كتبت : ياسمينة البحرين

ممكن تاكلين اللي نفسك فيه بحساب السعرات الحراريه وهنا تطبيق لبعض السلطات :

http://www.rjeem.com/forum/forumdisp...129&order=desc

كتبت : سمرا مصر

ميرا حبيبتى السلطه كلى فيها كل انواع الخضار بس حطى واحده طماطم فقط وجزرة صغيرة وكترى من الاوراق الخضرا مثل الكرفس والبقدونس والجرجير والخص شيلى اوراقه لان كلها زيوت ولو متوفر خص الكابوتشه يكون احسن والفلفل الرومى والخيار كل دى حطى الكميات الى عايزها

استفسار لطاهية الرجيم الصحى

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

مساعدة لحفظ القرآن ومأجورات ان شاء الله

أميرة قلب .... هنا .... بين قصور المحبة