.. أعرضي مشكلتك لتناآلي برنامجكـ المناآسب ..
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
jorenh smekd
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة sherehan:
تسلمي اختي جورينا وجزاكي الله خيراا
انا وزني 85 وطولي حوالي 167 لا كن مشكلتي اني لما بابدا واعمل رجيم وتمارين وزني بينزل في 15 بيكون 80 وبيوقف عند الوزن ده
و بنزل مقاسات يعني حجم الوسط بيكون 100 بيوصل 88 وبعد كده بيوقف
والارداف والزراع مش بيخسوا اصلا وده بيحبطني وبيخليني اوقف الرجيم والتمارين مش بيخسو خالص
ومشكوره كتتييييييييييييييير اختي الكريمه
الله يسلمكـ خيتوو وياكـ ياآرب .. تسلمي اختي جورينا وجزاكي الله خيراا
انا وزني 85 وطولي حوالي 167 لا كن مشكلتي اني لما بابدا واعمل رجيم وتمارين وزني بينزل في 15 بيكون 80 وبيوقف عند الوزن ده
و بنزل مقاسات يعني حجم الوسط بيكون 100 بيوصل 88 وبعد كده بيوقف
والارداف والزراع مش بيخسوا اصلا وده بيحبطني وبيخليني اوقف الرجيم والتمارين مش بيخسو خالص
ومشكوره كتتييييييييييييييير اختي الكريمه
اها اها ..^^ لا لا تحبطي ابداً دائماً خليكـ واثقة وواصلي مسيرتكـ لا تيأسي ,, الشيطان هو الي يجيب اليأس ..
واصلي رجيمكـ ورياضتكـ والرياضة هي الي تشد الجسم وتصغر الأرداف وكل ما نحفتي تصغر الأرداف لكن بعض الأحيان تكون الأرداف مرسومة وكبيرة شوي وهذاآ من جماآل المرأة لا غير ..
فلا تيأسي ابداً واي مساعدة انا حاضرة وعندكـ المشي و التماآرين سوييهاآ ورح تلاقي النتائج الي تسركـ انشاء الله