اللي نفسها تخس بجد تتفضل (مدة الموضوع 10ايام فقط )(ابتداء من الثلاثاء (17/3 /2009) والعدد المطلوب 4 بنات فقط(( الجزء الثاني))

العشا لسه بدرى شويه بس هاشرب كوب لبن بارد

ازيكم يابنات عاملين ايه معلش اتاخرت النهارده علشان كنت بجيب مع خطيبى هديه عيد الام كل سنه والامهات كلها طيبين وبصحه وبخير انا وانا نازله الصبح خدت 4 خيارات اديته واحده وقسمت التلاته على فطار وغدا وعشا ويا هنوده يا عسوله انا بعمل نظام 12فى 12 ويارب اخس عليه كويس تصبحوا على الف خير

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ايه النشاط ده كله يا حلوين

معلش كان عندى يومين مفتوحين على البحرى ههههههههههه

من النهارده رجيييييييم بجد

يلا ان شاء الله حافطر برتقاله ولى عودة اقولكم الغداء والعشاء

سلام

اليوم راح امشي ساعه

الفطور راح يكون 2شريحة توست مع بيضه

الغدا راح يكون نصف علية تونه مع خياره

العشا 6ملاعق فول

بنات احيانا اجوع بين الوجبات واكل تفاحه وحده سمعت انها ممتازه لو اكلناها بين الوجبات

مرحبا خواتي ..
اعذروني ما قدرت ادخل امس
على العموم بغيت اعلمكم اني من اليوم السبت بغير نوع رجيمي راح اتبع رجيم الكربوهيدرات

ادعولي استمر عليه............
لي عودة اليوم ان شاء الله و اعطيكم يومياتي............

بااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عضوة:
مرحبا خواتي ..
اعذروني ما قدرت ادخل امس
على العموم بغيت اعلمكم اني من اليوم السبت بغير نوع رجيمي راح اتبع رجيم الكربوهيدرات

ادعولي استمر عليه............
لي عودة اليوم ان شاء الله و اعطيكم يومياتي............

بااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااي