اللي نفسها تخس بجد تتفضل (مدة الموضوع 10ايام فقط )(ابتداء من الثلاثاء (17/3 /2009) والعدد المطلوب 4 بنات فقط(( الجزء الثاني))

مبرووووووووك اليوميات الجديدة يلااا كلكم اتششجعوا وان شاء الله توصلوا لهدفكم كلكم وكل الي في المنتدى بصحة وعافية يارب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا أريد الإشتراك معكم
طولي ١٦٣
وزني ٧٨
و شكرا

السلام عليكم بنات انا قريت جزئكم الاول ماشاء الله عليكم

انا وزنى 68
وطولى 158
وماشيه على ريجيم 12 كيلو فى 12 يوم

وابتديته من 16 مارس خدت فى الفطار قرصين مالتى تريت (خلاصه شاى اخضر) +كوب لبن خالى
الغدا = علبه زبادى لايت + واحده بسكوته توك مملح
العشاء = 1 زبادى لايت وشربت 6 كوب ماء وهنام دلوقتى

ويارب اقدر اكمل ادعولى

الوزن يوم 28 ياااااااااااااااااااااااااارب

وانا معكم وزني 64

وطولي 163

ابغى اوصل 55 بأذن الواحد الأحد

اذا ماكتمل العدد طبعا اتمنى تضموني معكم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أنا بعد ببدا معكم عشان نتشجع سوى

الله يوفقنا جميع و نوصل للوزن اللي نتمناة

رجيم هو رجيم خاص بالمرضع

وزني 62

طولي 150

حلمي او صل 45

ابغى اقولكم ان وزني كان 75

لكن في يوم من الايام قررت الرجيم الحقيقي و نزلت 25 كيلو في سنه كاملة رجيم

و بعد الحمل و الولادة زاد وزني 12 كيلو

و هم اللي اسعى لإنقاصهم

الحمد لله عزيمتي قوية بسسسسسسس احتاج لتشجيعك لي