مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

لتحدي الجديد مع بنات فصيلةo+

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنتـ ابوها:
[align=center]
صباحكم ورد حبيباتي

كيفكم اليوم ؟؟

انا من ساعه صحيت وان شاء الله بعد شوي بفطر على 2 بيض مسلوق+عصير اناناس+يمكن اخذ تفاحه
وبعدها بطلع للجامعه الله يكون في العون
بكرا عندي اختبارييييييييين في يوم واحد

اشوفكم على خير ان شاء الله بعد مارجع من الجامعه
[/align]

[align=center]
الله يسهل عليك يالغلا بس مو يقولون لا تكثرون من البيض ؟؟
[/align]
مساء الخير والاحساس والطيبه
كيفكم ان شاء الله تمام
اليوم صحيت متأخر افطرت ع الساعه 11 على 3 حبات مرتديلا واخذت ربع صامولي وشربت شاي اخضر بدون سكر
الغداء اكلت 4 ملاعق مكرونه 2 خيار 2 برجر مشوي وراح اشرب شاي اخضر مع النعناع بعد كم ساعه
اشوفكم على الليل ان شاء الله

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أمـــــــــاني:
[align=center]
الله يسهل عليك يالغلا بس مو يقولون لا تكثرون من البيض ؟؟
[/align]
حبيبتي اماني بالعكس ضروري البيض لنا بس بشرط ما يزيد عن 2 بيضه في اليوم
بحيث اذا كلتيها في الفطور ما تاكلينها غداء او عشاء وهكذا..العكس صحيح..
تحياتي للجميع
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنتـ ابوها:
[align=center]
صباحكم ورد حبيباتي

كيفكم اليوم ؟؟

انا من ساعه صحيت وان شاء الله بعد شوي بفطر على 2 بيض مسلوق+عصير اناناس+يمكن اخذ تفاحه
وبعدها بطلع للجامعه الله يكون في العون
بكرا عندي اختبارييييييييين في يوم واحد

اشوفكم على خير ان شاء الله بعد مارجع من الجامعه
[/align]
بالعافيه على قلبك حبيبتي وبالتوفيق والله يسهل عليك الاختبار وان شاء الله تجيبي فل مارك ...
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أمـــــــــاني:
[align=center]
البارح قمت المغرب وشربت اناناس

وعلى الساعه 11 اكلت حبتين توست وشربت شاهي اعشاب واناناس
وبس هذي وجبتي لليوم كله

ووزنت اليوم لقيتني زدت جرام واحد << ايش الشغله هذي شغلانه هذا وانا ما اكلت

بس بما ان بذرة الكتان وزيتها يناسبنا راح ادخلها بنظامي


واليوم الصباح جتني شهوه على السنكرز وافطرت اناناس وسنكرز

والساعه 11 اناناس وكاكاو << عندي احساس بسبب الدوره هالشهوه لخبطت احساساتي

انا مو من طبعي راعيه شكولاته اجلس شهور ما اكلها بس ايش صار هاليومين مدري

المهم تغديت سندويشه بر صامولي صغير بر مع لبنه

وبشرب شاهي اعشاب العصر والله يستر من وزن بكره

اليوم شريت العده تبع العصير وبخلطهم اليوم وببدا اشرب فيهم

دعواتكم بنوتاات
[/align]
بالعافيه حبيبتي لكن مشكله الشوكلاته وقت الدوره امر شائع لاني اعاني منه كثير يعني مو انا لوحدي سبحان الله ما نستنزل في اكل الشوكلاته الا اذا جتنا الدوره
انا بعد فصلت دمي مثلك يعني احنا خفيفات دم الوزن السابق 95 الوزن الحالي 65 الهدف 50 انا معاكم كل واحد يشجع الثاني
كيف حالكم يابنات ..

انا الحمدلله بخير واليوم مافيه على النظام صح والحمدلله يارب
طبعاً الحين ارتفعت درجة حرارتي مادري وش السبب
اعوذ بالله
بكرا عندي اختبارين
لاتحرموني من دعواتكم
الأولى ... 8  9  10  11  12 13  14  15  16  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
متجدد , مع , الجديد , بنات , فصيلةo