مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

لتحدي الجديد مع بنات فصيلةo+

تغديت على رز وورقتين خس وربع كاس لبن وكيوي والحين اشرب عصير اناناس

طبعاً الزنجبيل شغاااااااااااااال
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنتـ ابوها:
رند
وليش اختي ؟؟ وش اللي صااار
هلا يا قلبي اللي صار اني زدت 2 كيلو ما نقصت بسرحه جاني احباااااااط هذا وانا حارمه نفسي !! اجل لو ما حرمت نفسي وش كان راح يصيررررر..

انا ما ادري وش الحل؟؟
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة RAND:
هلا يا قلبي اللي صار اني زدت 2 كيلو ما نقصت بسرحه جاني احباااااااط هذا وانا حارمه نفسي !! اجل لو ما حرمت نفسي وش كان راح يصيررررر..

انا ما ادري وش الحل؟؟
يمكن سوائل اختي ؟؟
وبعدين الرجيم اذا حرمتي نفسك من الاكل ماينزل ابد لان حرق الدهون يحتاج طاقه والطاقه تجي من حاجتين الاكل والرياضه

تعالي تعالي ماراح اخليك كملي معانا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم حبيباتي؟؟
انا الحمدلله تماااام وبصراحه مبسووطه كثير لان جسمي اليوم اشوفه في المرايا احس تغير كثير ماشاء الله عقبالكم يارب

اماني وينك ؟؟مالك اثر ان شاء الله خير

اول ماصحيت شربت كاسين ماء وبعد شوي بفطر على 2 بيض مسلوق+عصير اناناس
والحمدلله على النعمه
[align=center]
مرحبا بنات ما تفقدون غالي يارب

بس كنت هاليومين عندي غزومه وخلصت منها الحين

يومياتي

البارح كل يومي مغير اشتغل واشرب مويه واناناس

ونقص وزني كيلو

بس عارفه نفسي بكره برجعه


اليوم تغديت ستيك دجاج وسلطه وملغقه رز وبشرب من شاهي الاعشاب مه عشبه سنا مكي

مع انها ما تناسب فصيلتنا بس الزين فيها تنظف الجسم


والاحباط يابنات كلنا مرينا فيها بس غيرو النظام وتتسهل

[/align]
اماني مبروووك على الكيلووووو وان شاء الله مايزيد ابد

واذا زاد اكيد مسويه شي غلط

نورتي برجعتك يالغلا
الأولى ... 20  21  22  23  24 25  26  27  28  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
متجدد , مع , الجديد , بنات , فصيلةo