لتحدي الجديد مع بنات فصيلةo+

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : aya الجميلة

أمانى حبيبتى خليكى متفائله
واعرفى انه أن شاء الله مش هيرجع
وألف مبروك وعقبال 7 كيلو وتكسرى 100 يارب وانتى بالصحه

كتبت : أمـــــــــاني

[align=center]
ياربي تسلمون يالغالين منور بوجودكم

مدري ليه عندي احساس برجعه

بس بنات اعجبني سالفه ان يومي مافيه الا سوائل

من جد من كود شغل عندي امس مو قادره اكل ابد لما احس بنفاضه بجسمي

ادري ان السكر نقص فاشرب اناناس ومويه لين اليوم

بس من اليوم برجع اكل وبترجع حليمه لعادتها القديمه وهخاصه اني ما اسوي اي نوع رياضه

لكن هذا انا مستمره

بغيت اعقب على اتوقع رندو يوم تقول بنسحب

بقولك شغله ييارندو

انتي من ايش بتنسحبين كلنا بناكل بناكل بموضوعنا هذا

بس الي نبي نبتديي فيه بحياتنا كلها اننا نغير من اكلنا بدل ما ناكل شئ يسمننا ولا يناسب فصيلتنا

اننا ناكل بس الي يناسبنا

اي نعم فيه بنات وانا منهم نسوي دايت بس هذا من هوى راسنا يعني مهتوين الدايت

لكن بالواقع لوناكل الي نبي بحدود فصيلتنا ما علينا خوف

الي بناكله اما بيفيدنا او ما راح يزيدنا

لكن الي يخربنا ويزيد وزنا

هالخبز والالبان الجبن السايل خاصه بوك والمراعي

فلا تنسحي لكن ان كنتي تتبعي رجيم وتبين نصيحتي ابدائي اول رجيم

رجيم تنظيف الجسم من السموم لمده اسبوع عى ضمانتي من 3-4 كيلو بالاسبوع

وهو الي اول يوم فاكه وثاني يوم خضار وثالث يوم اثنينهم ورابع يوم حليب وموز وخامس يوم دجاج وخضار والسادس لحم وفاكهه والسابع رز اسمر

واذا تبينه بحذافيره لان الي كتبته مختصر جبته لك
[/align]

كتبت : بنتـ ابوها

صحيح كلامك اختي اماني

وترا احنا اوزاننا مازادت في يوم وليله في سنين ولازم ننزلها اقلها في سنه

شدو الهمه يابنات

انا من بكرا يرجع للمشي

كتبت : بنتـ ابوها

بنات ادعووولي بكرا عندي اختبااار

كتبت : بنتـ ابوها

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم اليوم ؟؟

اول ماصحيت وزنت ونزلت 2كيلوو فقط
نعمه الحمدلله بس انا حاسه ان فيه شي غلط
يمكن عشان التماريييييييييييين

بجرب الاسبوع هذا بمشي كل يوووم وتمارين وبشوف الوزن يوم السب القادم

افطرت على كورسون زعتر+عصير اناناس والحمدلله

دعواااتكم لي بتوفيق وراي اختبار

كتبت : أمـــــــــاني

[align=center]
الله يسهل عليك يا بنت ابوها وينجحك يارب

يومياتي شربت نسكافيه دايت بالحليب <<ملقوفه عليها

وتغديت غدا معتبر

سلطه ومشاوي وستيك وكشري
\

والنص الكيلو رجع نفس توقعاتي وبس
[/align]

الصفحات الأولى ... 21 22 23 24 25 26 27 28 29 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

رح أتحدى حالي و أتحدى الكل ;)

حشرة الجدجد -معلومات عن حشرة الجدجد

مواصفات جهاز آيفون 5 الجديد - صور جديدة مميزة لآيفون 5 الجديد

ღ₪ بنات غير:متجدد:أهلاً بالغاليات ₪ღ

للي تبي تدخل العام الدراسي الجديد وتروح عندصقيقاتها وهي نحيفه وكل العيون عليها قووو نبدا بسم الله (قروب طالبات ) نحن الافضليه وتحدي بين كل طالبه لين بداية العام الدراسي الجديد من تبدى معاي حياكم .. (( حماااااااااااااس ))

اذا امتلأت المعدة‏,‏ نامت الفكرة‏...................

السبت 27|6 بداية الرجيم اللي حابه تشاركني حياها

متجدد , مع , الجديد , بنات , فصيلةo