مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

لتحدي الجديد مع بنات فصيلةo+

والله والله لكم وحشه اخباركم واخبار الخبصه وياكم
يالبي قلوبكم ومبروك بنت ابوها على 2 كيلو وعقبال 12 كيلو يارب بصحه وعافيه
وانت امونه مبروك 1 كيلو وعقبال 11 كيلو يارب بصحه وعافيه
وانا رند مبروك +2كيلو وعقبال ــ 12 كيلو يارب بصحه وعافيه
وانا يوم اقول انسحاب ما انسحاااب امزح بس ابي اشوف غلاتي عندكم
انا الحمدلله تمااام وبخير

صحيح والله ذكرتينا الله يذكرك الشهاده
فيه خلطة ام تاره روعه وعن تجربتي موجوده في منتدى خلطات التنحيف مثبت الموضوع
[align=center]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

صباحكم ورد حبيباااتي


كيفكم اليوم ؟؟






الحين شربت 3 كاسات ماء
2 شريحة توست+م صغيره جبن

والحمدلله

اليوم ان شاء الله فيه مشي+تمارين
وباذن الله ابتداً من اليوم وجبة العشا هي








خلطة الكيوي والاناناس
[/align]
[align=center]
مرحبا بنات كتبت اليوم رد طويل الصبح وانمسح وانقهرت وسكرت النت

المهم

بنت ابوها مقدر اتركه لو تقطعيني

وعن الخلطه عندي زيوتها ودي استخدمها بدون الخل لان الخل ما يناسبنا وغير كذا ريحته تذبح


راي وحريه

الطيبه منك وفيك يالغلا

وعن نفسي ما اسوي رياضه غير شغل بيت


رندووو موناقصه بنت ابوها اخبارات الي عندها مكفيها لا عاد تتعودينها غلاك محجوز من زمان محد بياخذه

ومبرووووك للكيلوين انتبهي لا يرجعن

يومياتي

البارح تعشيت حبه كليجا ونمت

ووزنت <<ياويلي من بنت ابوها

لقيت نص كيلو رجع طاح <<نلعب مع بعض عادي تعودت هههه

اليوم افطرت على حبتين كليجا الميزه ما فيها سكر الا خفيف مرررررررره

وكاسه كبيره تفاح بدون سكر الاناناس خلص وحتى بالبقالات زوجي ما لقاه كنهم مستقعدين لنا


امهم

بعد الضحى شربت كاسه اعشاب مع سنا مكي

اغدا كشري وكوسه محشي وسلطه


وسويت خلطه كوكتيل كرفس انواع الابداع

ابي اخفي طعم اكرفس الي كن طعمه حلبه

حطيت معه اناناس وكيوي وفراوله وليمونه وعصير تفاح بدون سكر وهاك يا تخليط والطعم جدا مقبووووووووول وبحاول اشرب كاستين منه باليوم او ثلاثه ان قدر ت واشووف الكرفس بيعمل ايه معي

والعشاء ان شاء الله بيكون خفيف اما الخلطه الكرفس او حبه كليجا

سي يو
[/align]
الا ابشرك بنت ابوها عن الميزان

بسافر يمكن بعد يومين مده عشر ايام وماراح يكون الميزان معي والله يستر من التخبيص واوزن

وحنشووف مع اني بتعذب من غيره
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أمـــــــــاني:
[align=center]
مرحبا بنات كتبت اليوم رد طويل الصبح وانمسح وانقهرت وسكرت النت

المهم

بنت ابوها مقدر اتركه لو تقطعيني

وعن الخلطه عندي زيوتها ودي استخدمها بدون الخل لان الخل ما يناسبنا وغير كذا ريحته تذبح


راي وحريه

الطيبه منك وفيك يالغلا

وعن نفسي ما اسوي رياضه غير شغل بيت


رندووو موناقصه بنت ابوها اخبارات الي عندها مكفيها لا عاد تتعودينها غلاك محجوز من زمان محد بياخذه

ومبرووووك للكيلوين انتبهي لا يرجعن

يومياتي

البارح تعشيت حبه كليجا ونمت

ووزنت <<ياويلي من بنت ابوها

لقيت نص كيلو رجع طاح <<نلعب مع بعض عادي تعودت هههه

اليوم افطرت على حبتين كليجا الميزه ما فيها سكر الا خفيف مرررررررره

وكاسه كبيره تفاح بدون سكر الاناناس خلص وحتى بالبقالات زوجي ما لقاه كنهم مستقعدين لنا


امهم

بعد الضحى شربت كاسه اعشاب مع سنا مكي

اغدا كشري وكوسه محشي وسلطه


وسويت خلطه كوكتيل كرفس انواع الابداع

ابي اخفي طعم اكرفس الي كن طعمه حلبه

حطيت معه اناناس وكيوي وفراوله وليمونه وعصير تفاح بدون سكر وهاك يا تخليط والطعم جدا مقبووووووووول وبحاول اشرب كاستين منه باليوم او ثلاثه ان قدر ت واشووف الكرفس بيعمل ايه معي

والعشاء ان شاء الله بيكون خفيف اما الخلطه الكرفس او حبه كليجا

سي يو
[/align]
عليك بالعافيه يالغلا والله يبارك فيك ياعمري
بس وربي لو تبعدين الميزان عنك ترا بينزل الوزن باذن الله لان النفسيه لها دور كبير في الوزن
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أمـــــــــاني:
الا ابشرك بنت ابوها عن الميزان

بسافر يمكن بعد يومين مده عشر ايام وماراح يكون الميزان معي والله يستر من التخبيص واوزن

وحنشووف مع اني بتعذب من غيره
هههههههههههههههههه
فرحت ومافرحت بنفس الوقت
مافرحت لان بفقدك وان شاء الله تردين لنا بسلامه
وفرحت لان بتغيرين جو وترتاح نفسيتك شوي

بتوحشييييييييييييييييينا
الأولى ... 23  24  25  26  27 28  29  30  31  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
متجدد , مع , الجديد , بنات , فصيلةo