لو سمحتم محتاجة رجيم يخسسنى 5 او 7 ك بالكتير

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
سحر هنو
بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

*اخواتى اصحاب الخبرة فى الرجيم*

اريد مساعدة منكم عايزة اخس 5ك او 7

ومشكلتى انى بسهر للفجر واكتر

وانا بطبيعتى باكل بلليل

لو تعرفوا لى حل يسد نفسى ليلا

المهم ساعدونى وانا والله مطيعة جدا

وحسمع كلامكم




شكرا وبارك الله فيكم جميعاااااااا






jannah1
الصيام ياعزيزتي يفيدك
ادخلي على التجارب الناجحه
وشوفي موضوعي عن تجربتي في الصيام ---مثبت
وان شاء الله في اقل من شهر تحصلي على مبتغاكي
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
سحر هنو
شكرا لردك ياغالية

لكن ظروفى الصحية لا تسمح بالصيام

انا محتاجة نظام فية اكل على مراحل

لانى باخد ادوية

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
noga sief
اختي سحر نزول 5 ك أو 7ك سهل جدا بس أهم شئ الالتزام ونظرا لظروفك الصحية فأنتي مش هتعملي رياضة وانسب نظام تتبعيه هو نظام التخفيف أو نظام السعرات الحرارية وانا تحت أمرك في اي استفسار بالتوفيق يا رب
ياحبي لي
بالتوووفيق للجميع ..
صرخة أنثى
[align=center]الله يوفقك :) [/align]
الصفحات 1 2  3 

التالي
السابق