صاروخ الموسم برشاقتي

مجتمع رجيم / أرشيف الاسئلة

كتبت : لبتونه

اهلين اخواتي انا مشتركة جديدة وبدي اشترك معاكم وانزل وزني واسترجع رشاقتي لاسباب شخصيه وصحيه

وزني 80كيلو

طول 155

الهدف الاول 70 كيلو

الهدف الثاني 60 كيلو

ادعولي اخواني واخواتي بالعزيمه والارداة

عزيمتي صفر

واليوم ثاني بالرجيم

وراح اكتب لكم رجيمي

العشاء سلطه وبيضتين وخبز اسمر بستبدله بنص روتي وتفاحه

واشكر الاخت سعاد لانها هي اللي شجعتني ودلتني على تجمع

وان شاءالله كلنا نضعف ونسترجع رشاقتنا

كتبت : سعاد الراشد

حبيباتي

سامحوووووووووووني لاني بغيب عنكم بس النت عاملها فيا و الله

مستمرة على الرجيم

و اهلين فيك لبتونة و يلا شدي الهمة معانا قرب ميعاد الوزن لها الشهر

كتبت : " خ ـيالـ الشوقـ "

صباح الخير

كيف صبايا

وحشتوني حيل

وزنت اليوم وكان وني الأسبوع الماضي

80

واليوم

والله الحمد 79

وعارفه أن الكل راح ينشغل عن الموضوع

لكن تخلص الأمتحنات ونرجع لموضوعنا المميز

ونرحب بالجميع

كتبت : سعاد الراشد

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة خ ـيالـ الشوقـ ";629819][font="comic sans ms:
صباح الخير

كيف صبايا

وحشتوني حيل

وزنت اليوم وكان وني الأسبوع الماضي

80

واليوم

والله الحمد 79

وعارفه أن الكل راح ينشغل عن الموضوع

لكن تخلص الأمتحنات ونرجع لموضوعنا المميز

ونرحب بالجميع [/font]

و انتي و حشااااااااني و بالتوفيق يارب

اما عني وزني تاااااااابت

و النت عطلان عندي

و مشغولة بالامتحانات في المدرسة

و الله يعيننا

كتبت : سعاد الراشد

بس وينكم يا بناااات احس الموضوع ما فيه حماس لا تكونو مخبصيييييييييين

يا ويلكم مني

كتبت : سعاد الراشد

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سعاد الراشد:
بس وينكم يا بناااات احس الموضوع ما فيه حماس لا تكونو مخبصيييييييييين

يا ويلكم مني

يا بنااااااااااااااااااااااااااااااات

وزنت اليوم ووزني و لله الحمد 75 كيلووووووووووووووووووووووو

و بهدا نكون وصلنا لنهاية الشهر و رح اغلق الموضوع حبيباتي

و افتح موضوع جديد اكمل فيه مشواري

مع السلامة يا غاليات

صاروخ الموسم برشاقتي

مجتمع رجيم / أرشيف الاسئلة

ألام شديدة في الركبة سسسسساعدوني

ساعدوني الله يسعدكم

صاروخ الموسم ** برشاقتي **

مجتمع رجيم / أرشيف الاسئلة

ألام شديدة في الركبة سسسسساعدوني

ساعدوني الله يسعدكم

صاروخ الموسم برشاقتي