مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

رجيم التمر والحليب بليييييييز اللي جربو يقوول

[align=center]
آنتتتتتتتتي بصرآحه آغرب آنسآنه شفتهآ في حيآتي
وزنك آقل من آلوزن المثــــــآلي
بتنحفي آكثر
آنآآبي آوصل وزني المثآلي ولآآبي آنحف آكثر
لآني مآحب الجسسسسم اللي مره نحييييييف
كنه مسطره اللهم يآكآفي
بعدين آنآ جربته ولآنحفت عليه ولآهم يحزنون[/align]
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

بس انا بدي انحف 3كيلووو مش اكتر

بدي ارجع متل ما كنت برمضان 49كيلو

[align=center]آنتي مآوصلتي آصلن للوزن المثآلي هالدور تبين تنقصين
خلك قنووووووووعه ترى القنآعه كنز لآيفنآ
وبعدين يجي يوم تقولين يآليتني رآضيه عن جسمي آول
آو ياليتني آرجع نصه آحمدي ربك
غيرك يعآني [/align]
plzzz

اللي جربو هادا الرجيم يقولوووووووووووووو
[align=center]بسم الله الرحمن الرحيم [/align]
انا اول مره اشارك وحبيت أنصحكم من رجيم التمر ولبن. لاني جربته ونحفت في اسبوع أربعه كيلو بس من مجرد ما تركت رجع وزني زاد ضعف . كان وزني 74 وصار78في خلال فتره بسيطه والى الان وانا أحاول أرجع للوزن الاول وماني قادره
حبيبتى دندون انا سويت الريجيم وبليوم التالت تعبت وما قدرت كمل


وبعدين وزنك كتيير مناسب مع طولك وما بدك ريجيمات ولا غيرو


وليش تشغلي بالك بشغلات بتضييع وقتك او انتي مو بحاجتها,,

لا تعملي شي غيير انك تلعبي رياضه وتتحركي مشان تحافظي على وزنك..


والله يوفقك يارب}~
1  2 3 
كلمات ذات علاقة
اللي , التمر , بليييييييز , جربو , يقوول , رجيم , والحمية