نحو حياة أفضل

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : التخنانه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حره بكف أصغار:
الله يبارك بيك يا قلبي

طبعا انا اظفتها لتمرين حقتي اماااال حنا بنلعب ولا ايش

برافوا علي القمر
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الخيال الحر:
السلام عليكم
أنا اليوم كنت متحمسه فعملت التمارين 20 مرة
ومشيت ربع ساعة
وشربت ماء بس ماعديت قديش
وشربت كاسة شاي أخضر والمساء رح أشرب كاسة شاي أخضر تانيه

برافوا يا قمر اهو كده ياله شدي حيلك
فين باقي البنات احنا 6

كتبت : حره بكف أصغار

اليوم تماريني عملتهااا بالصبح لكن ضفت لها تمرين شد المؤخره الا هو بنزحف على الارض وحنا جالسين

والله رهيب ويعطيك العافية يا عسل

كتبت : روح حلوه

يعطيك العافيه ياقلبي ياتخنانه فكره روعه تسلمين

كتبت : حره بكف أصغار

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

صبااح الخير

كيفكم

اليوم عملت التمارين لكن اشوي احس بتعب مو مثل امس

رااح استرخي ساعه بعد الافطار

على فكر عندي استفهام هو صحيح السباحه تحرق الدهون ؟؟ اكثر من الرياضة بالذاتهااا

كتبت : عروسهـ

السلام عليكم ورحمهـ اللهـ ..

كيفك حبيبتي التخنانهـ ,, فكرهـ جدآ رآئعهـ ,,

نتحمس بالدايت بس مرات ننسى الرياضهـ وللهـ المستعان ,,

ياليت تقبلوني معآكم ورآح أبدا من اليوم ,,

الاسم : عروسهـ

الطول : 158

الوزن الحالي : 64,5

كتبت : التخنانه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حره بكف أصغار:
اليوم تماريني عملتهااا بالصبح لكن ضفت لها تمرين شد المؤخره الا هو بنزحف على الارض وحنا جالسين

والله رهيب ويعطيك العافية يا عسل

الله يعطيك العافيه انتي ياقمر بس عايزه اقولك ان التمرين ده للتخسيس مش الشد انا خسس عندي المؤخره لدرجة اني بطلت خلاص اعمله من زمان بيقضي عليها تمام

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة روح حلوه:
يعطيك العافيه ياقلبي ياتخنانه فكره روعه تسلمين

تسلمي انتي يا قمر نورتينا
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حره بكف أصغار:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

صبااح الخير

كيفكم

اليوم عملت التمارين لكن اشوي احس بتعب مو مثل امس

رااح استرخي ساعه بعد الافطار

على فكر عندي استفهام هو صحيح السباحه تحرق الدهون ؟؟ اكثر من الرياضة بالذاتهااا

نحو حياة أفضل

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

لية السيدات بتفشل فى الرجيم

عيون الملائكة في سماء غزة فيديو يبكي(عيون الملائكة في سماء غزة بالفجر واثناء القصف