نحو حياة أفضل

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : أحلى هبة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
معلش تاخرت عليكم .. عملت التمرينات يوم الاثنين 1-6-2009- نحو حيات افضل - 40 مرة
و ان شاء الله راح استمر بحماسة زيك يا وردات ..
شكرا تخنانة .. يا رب تتوفقي بالاشياء الحلوة والكل بيقول ايه الحلاوة ديه عملاه الزاااي ...!!!

كتبت : التخنانه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أحلى هبة:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
معلش تاخرت عليكم .. عملت التمرينات يوم الاثنين 1-6-2009- نحو حيات افضل - 40 مرة
و ان شاء الله راح استمر بحماسة زيك يا وردات ..
شكرا تخنانة .. يا رب تتوفقي بالاشياء الحلوة والكل بيقول ايه الحلاوة ديه عملاه الزاااي ...!!!

الله يخليكي يا هبه وربنا يوفقك دايما وتحققي النجاح تلو النجاح
وبالنسبه للحاجات الحلوه خليها في سرك ماكنش عندي بعد ما خلصت المنتدي وقت كبير جريت عملت صنيه كيكه ابيض مع الشيكولاته وصنية بسيسه ذرة حاجه كده علي السريع بدل ما ادخل برجلي فاضيه اااااه اقصد بايدي فاضيه

وجوزي سألني لما رجع عملتي حاجه حلوه قولتله أُماااااااااااال
لكن اختك بقي عليها شوية حلويات ماقوليكش أُمال انا كنت تخنانه من ايه ماهو الحلويات اللي كنت بتحفهم بيها كل يوم والثاني

دلوقتي بقي الحلويات يوم واحد في الاسبوع ويستحملوا بقي باقي الاسبوع

كتبت : الخيال الحر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفك التخنانة
الثلاثاء 2/6
لعبت التمارين كل تمرين 20 مرة
مشيت 50 دقيقة
لعبت على القرص 50 عده
لعبت على الدراجه الثابته 45 دقيقة
شربت 8 كاسات ماء
شفطت بطني 10 دقائق

كتبت : التخنانه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الخيال الحر:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفك التخنانة
الثلاثاء 2/6
لعبت التمارين كل تمرين 20 مرة
مشيت 50 دقيقة
لعبت على القرص 50 عده
لعبت على الدراجه الثابته 45 دقيقة
شربت 8 كاسات ماء
شفطت بطني 10 دقائق

برافوا عليكي يا قمر انتي فعلا مثال للنشاط ياله يا قمر استمري

كتبت : التخنانه

سلام الله عليكم
انا بقي امبارح اتنشطت عملت 45 دقيقة اوربت تراك وتمارينا نحو حياة افضل 30 مره وشربت شاي اخضر مرتين وكله تمام والحمد لله
انهارده مشيت بس مش كتير ربع ساعه وعملت تمارينا نحو حياة افضل بس اصلي انهارده عندي ضيوف وحروح اعمل حاجه حلوه ماتخافوش مش حاكل منها انا مانعه الاسبوعين دول الحلويات لحد ما انزل مصر علشان يلاقوني اموره

نحو حياة أفضل

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

لية السيدات بتفشل فى الرجيم

عيون الملائكة في سماء غزة فيديو يبكي(عيون الملائكة في سماء غزة بالفجر واثناء القصف