نحو حياة أفضل
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
عروسهـ
-
[align=center]السلام عليكم ,,
كيفكم وحشتوني ,, آسفهـ ع التآخيرر ,, بس لا تخآآفون ولا يوم نسيت التمارين ,,
واذا كسلت وخففت ريآآضهـ ,, رجعت اسويها من بكرا فترتين صبآح ومسآآء
أنا اليوم شربت 3 كآسآآت مآآء ع الريق ,,
وبعدو سويت تمارين نحو حيآهـ أفضل كل تمرين 30 مرهـ وفيهـ بعضها 50
وأفطرت ,, وبعد الفطور بسآعتين مشيت ع الاوربترآآكـ 60 دقيقهـ وللهـ الحمد [/align]
كيفكم وحشتوني ,, آسفهـ ع التآخيرر ,, بس لا تخآآفون ولا يوم نسيت التمارين ,,
واذا كسلت وخففت ريآآضهـ ,, رجعت اسويها من بكرا فترتين صبآح ومسآآء
أنا اليوم شربت 3 كآسآآت مآآء ع الريق ,,
وبعدو سويت تمارين نحو حيآهـ أفضل كل تمرين 30 مرهـ وفيهـ بعضها 50
وأفطرت ,, وبعد الفطور بسآعتين مشيت ع الاوربترآآكـ 60 دقيقهـ وللهـ الحمد [/align]
كتبت :
التخنانه
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الخيال الحر:
الخميس
لعبت التمارين 20 مرة
ومشيت 50 دقيقة
ولعبت تمارين التخلص من الكرش كل تمرين 10 مرات
برافوا يا قمر اهو كده شدي حيلكالخميس
لعبت التمارين 20 مرة
ومشيت 50 دقيقة
ولعبت تمارين التخلص من الكرش كل تمرين 10 مرات
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عروسهـ:
[align=center]السلام عليكم ,,[/align][align=center]
كيفكم وحشتوني ,, آسفهـ ع التآخيرر ,, بس لا تخآآفون ولا يوم نسيت التمارين ,,
واذا كسلت وخففت ريآآضهـ ,, رجعت اسويها من بكرا فترتين صبآح ومسآآء
أنا اليوم شربت 3 كآسآآت مآآء ع الريق ,,
وبعدو سويت تمارين نحو حيآهـ أفضل كل تمرين 30 مرهـ وفيهـ بعضها 50
وأفطرت ,, وبعد الفطور بسآعتين مشيت ع الاوربترآآكـ 60 دقيقهـ وللهـ الحمد [/align]