نحو حياة أفضل

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : التخنانه

سلام الله عليكم
انا امبارح عملت تمارين نحو حياة افضل وعدت تمارين الكوره كتير خالص بدون عدد
وانهارده مشيت ربع ساعه وحعمل التمارين بالليل ان شاء الله
موفقين يا بنات واهلا بالبنوته الجديده

كتبت : ღ قلبــ حساســ ღ

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ياالتحنانه
اسمي ღ قلبــ حساســ ღ
الوزن 170
الطول 160

طبعا نظامي في الاكل تخفيف وامشي ساعه كل يوم مع بعض التمارين للجسم

كتبت : ღ قلبــ حساســ ღ

بسم الله الرحمن الرحيم
انا اليوم مشيت لمدة ساعه
وسويت تمارين البطن
والحمدلله

لااله الا الله وحده لاشريك له

كتبت : التخنانه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ღ قلبــ حساســ ღ:
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ياالتحنانه
اسمي ღ قلبــ حساســ ღ
الوزن 170
الطول 160

طبعا نظامي في الاكل تخفيف وامشي ساعه كل يوم مع بعض التمارين للجسم

اهلا بيكي وربنا يوفقك انا حسجل اسمك معانا
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ღ قلبــ حساســ ღ:
بسم الله الرحمن الرحيم
انا اليوم مشيت لمدة ساعه
وسويت تمارين البطن
والحمدلله

لااله الا الله وحده لاشريك له

برافوا عليكي ربنا يوفقك يا قمر بس في تمارين معينه بنعملها في موضوعنا وهي شامله الجسم كله في دقائق معدوده ياريت تشوفيها في اول صفحه من موضوعنا ده وتضيفيها الي تمارينك ان شاء الله تفيدك

نحو حياة أفضل

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

لية السيدات بتفشل فى الرجيم

عيون الملائكة في سماء غزة فيديو يبكي(عيون الملائكة في سماء غزة بالفجر واثناء القصف