يوميات لولو وتوته وعسوله احنا الثلاثه سكر نباته

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : عين التسنيم

لولو حبييبتى وعسولة روح قلبى
-انا فطرت 2 تفاحة وكوب قهوة باللبن
وحنزل بتسنيم زى ماقلتلك يا عسولة للدكتور ان شاء الله
والغدا لسة مش عارفة لم ارجع بإذن الله
سلامى وقبولاتى للقمرات الفراشات
-نوووووووووووووووووووووجا مفيش تخبيص ادة خااااااااالص مفهوم

خليكى شطورة زى لولو وتوته

**وعلى فكرة اللى حيخبص مننا احنا التلاتة حيكونلو عقاااااااب

**واقترح ان عقاب اللى يخبص يوم ياخد تانى يوم كله خضار او فاكهة بس

ايه رأيكم فى العقاب ده ههههههههههههه

كتبت : noga sief

انا جيييييييييت دخلة لكم من النت بتاع الشغل بسرعة كده

لولو وتوتة وحشتونى اخباركم ايه يارب تكونوا بخير ويومياتكم زى الفل بالف هنا ع قلبكم

توتة متقلقيش مفيش تخبيص خالص وهالتزم معاكم بس النهاردة انا هاروح لماما

لما ارجع ان شاء الله هاقولكم على يومياتى ولا اقولكم هاقول على فطارى والغدا بعد ما ارجع من عند مامايا

الصبح الساعة 8:30 شربت كوباية نسكافيه (اساسى )

الساعة 11 أكلت كوباية زبادى مع 2 سندوتش سن جبنة مثلثات وكوباية شاى بلبن
الساعة 2 أكلت 2 خيارة
وشربت ماية كتيييييييييييييير اوووووووى لحد ما بطنى هتنفجر من الماية

كتبت : noga sief

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عروسهـ:
[align=center]أم تآرآ ,,[/align][align=center]

نوجآآ ,,

عسولهـ ,,

اللهـ يوفقكم يآرب .. ويتمم عليكم .. ويوصلكم لأوزآنكم المثاليهـ بصحهـ وعآفيهـ ..

وانا رآح اتابعكم يوميآ بإذن اللهـ ..

حبيبتي نوجآ اذا فصيلهـ دمكـ O النسكآفيهـ ماينآسبكـ .. لأنو الكافيين بيثبط عمل الغدهـ الدرقيهـ ..

ومعروف ان هي اللي بتسآعد ع حرق الدهون والسعرات الحراريهـ ..

والمعروف ايضا انو الغدهـ الدرقيهـ عند فصيلهـ الدم o بتكون خآملهـ أصلا ..

وبالتووفيــــق للكـــــــل ..[/align]

منورة يا حبيبتى وانا فصيلة دمى a والنسكافيه بقى شئ اساسى عندى

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام تاره:
[align=center]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ام تاره الوزن 100.2
الطول 169
اكلت فروت بس ومن بكره رجيم اقوى ان شاء الله
[/align]

الف هنا يا حبيبتى
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عين التسنيم:
إحنا التلاتة سكر نباتة احنا التلاتة حاجة شربطاطة هههههههههههههههه
مش حافظة الباقى
-تسلمولى يارب يا لولو انتى وعسولة ونشجع بعض ونوصل لهدفنا ان شاء الله
الاسم:عين التسنيم (توته)
الطول :163 سم
الوزن :80,7 ك

*يومى ادة
-الفطار رغيف سن وفلافل
-الغدا رغيف سن وسجق مشوى
-العشا تفاحتين
والحمد لله
وان شاء الله بكرة احسن واحسن
تصبحز على خير فراشاتى الحلوين لولو وعسولة

هههه حلوة الاغنية بس انا كمان مش حفظاها وبالف هنا ع قلبك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عين التسنيم:
[align=center]
انا جعاااااااااااااااانة
حاكل واحدة زبادى بس منكن ههههههههههههه حلوة منكن دى
طبعاً منكن ونص كمان
[/align]

كتبت : عين التسنيم

بناتى الحلوين انا بقى كان يومى ادة
الفطار تفاحتين وكوب قهوة باللبن
-الغدا سمك مشوى ورغيف
* العشا بقى مفتوووووح

لييييييييييييييييييييييه
الدكتور رحتله ادة وبيحسب وزنى ثابت

ميعرفش الخيبة

طبعاً انا قولتله الموضوع بصراحة انى لخبطت ووزنى زاد وبعدين واظبت تانى على الرجيم ورجعت زى ما كنت الحمد لله

فعاااااااااااقبى ربنا يسامحه

عملى نظام رجيم قاسى شوية
*الفطار ثمرتين فاكهة

*الغدا ربع بروتين و سلطة خضرا او خضار مسلوق فقط لاغير من غير عيش سن

*العشا زبادى اووووووووو جبنة قريش باى كمية

وممنوع الاكل بين الوجبات باستثناء الخس والخيار بسسسسسسسسسسسسسس
ومستحلفلى الاسبوع الجاى ان شاء الله

*بس على فكرة انا شطووووووورة وحمشى على الرجيم المرة دى ان شاء الله بجد

**ااااااااااااااه نسيت اقولكم انى سألت الدكتور على عامل مساعد مع الرجيم
كتبلى على كبسولات سيبو تيرم مرة واحدة فبل الفطار على معدة فاضية

حجرب واشوف وربنا يسهل ان شاء الله

* وتسنيم كمان الحمد لله يارب اللهم لك الحمد كما ينبغى لجلال وجهك وعظيم سلطانك

التحاليل طلعت كويسة الحمد لله بس عندها شوية انيميا
والدكتور قالى الموضوع كله نفسى بالنسبة لها وان شاء الله نحاول نعملها ريفريش كدة اليومين الجايين

كتبت : عين التسنيم

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة noga sief:
انا جيييييييييت دخلة لكم من النت بتاع الشغل بسرعة كده
لولو وتوتة وحشتونى اخباركم ايه يارب تكونوا بخير ويومياتكم زى الفل بالف هنا ع قلبكم
توتة متقلقيش مفيش تخبيص خالص وهالتزم معاكم بس النهاردة انا هاروح لماما
لما ارجع ان شاء الله هاقولكم على يومياتى ولا اقولكم هاقول على فطارى والغدا بعد ما ارجع من عند مامايا
الصبح الساعة 8:30 شربت كوباية نسكافيه (اساسى )
الساعة 11 أكلت كوباية زبادى مع 2 سندوتش سن جبنة مثلثات وكوباية شاى بلبن
الساعة 2 أكلت 2 خيارة
وشربت ماية كتيييييييييييييير اوووووووى لحد ما بطنى هتنفجر من الماية

بالهنا عليكى ياقمر

امال لولو فين ادة

نوجا لم تيجى طمنينى عليكى هه

يوميات لولو وتوته وعسوله احنا الثلاثه سكر نباته

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

يوميات فريق الياقوت لرابحه رجيم الكبرى لشهر مايو

الثلاث أسئله التى حيرت العالم؟؟؟؟