كيف زاد وزنك...شاركينا تجربتك...افيدي و استفيدي و تشجعي.

السلام عليكم ورحمة الله
شكرا اختي على هالموضوع بصراحة جدا رائع لانه يمكنا الاستفادة منه بمقدار استفادتنا من تجارب الرجيم
الاختsaffa86 الله يصبر قلوبكم ويرحمها برحمته الواسعة لكن اختي حاولي ان تتخطي هذه المحنة بكل السبل
واشغلي نفسك بامور مجدية اكثر كالقراءة....الخ

حكايتي مع السمنة تبدا منذ 6 حيث كان وزني 58 وطولي 164
كان قوامي متناسق نوعا ما على الرغم من عدم شد في عضلات البطن العليا الا ان هذا الشئ لم يكن ملاحظ لان وزني قليل بالنسبة لطولي .
دوامي في بلدي كان لفترة طويلة 8_7 وفي حركة مستمرة بالاظافة الى ان مشيتي المعتادة سريعة . لكن عندما سنحت لي الفرصة للعمل فالسعودية اقول (السعودية)
اي العمل وانا جالسة الاقامة في سكن داخلي لاكون العربية الوحيدة بداخله. في منطقة نائية والتسوق مرة واحدة فالشهر (الحمدلله) هذه الامور التي ادت فالبداية لتناول الطعام لقطع الوقت ولانني كسولة كان طعامي يقتصر في بعض الاحيان ع النشويات بانواعها بسكوتات سندوتشات باوقات متاخرة اندومي وبكثرة بالظافة الى الايس كريم الحجم العائلي
و قلة الحركة مشاهدة التلفاز لفترات طويلة وبالتاكيد مصاحب بما لذ وطاب الا ان وبعد مرور 6سنوات على هذا الاهمال وعدم المبالة لما اكله اصحى على وزن 73 وكرش بارز ومتلراكم بالدهون على عضلاته السفلى والعليا بالاظافة الى انتفااااااااااااااااااخ الارداف والتصاق الافخاذ
لدرجة وصولي الى درجة الاحباط والاكتئاب
حيث امتنعت عن الاهتمام بمظهري كالملابس واقتصرت على ارتداء البجامات فالمنزل والعباءة للخروج
اعلم انني اطلت الحديث ولكن لاكن عبرة لنفسي ولاخواتي لتكن ارادتنا قوية ولنتنبه الى اولى علامات الخطر المؤدية للانتكاس
عافاني الله واياكم واعاننا على تحقيق مطلبنا ( جسم سليم برشاقة صحية )
ودمتم سالمين

مسكورة اختي والله وانا كمان شايفة هدا هو الصح