"::"::"::"يومياات مسابقه ملكه جمال الرشاقة الأولى بمنتدى رجيم ((الموسم الثاني)) "::"::"::"

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : يدق قلبي بوجودك

عواافي عليكِ فرووسه ودبدووبه كويس الاكل كدا منيح
اني فطرت::
4حباات رطب
قطعه فطيره اللحم والدجااج بالخضااروالباشميل
طاسه شوربه
3حبات سمبوسه ماش وبطاطا
ونص كوب ليمون
وبعدهاا بسااعه شاي اخضر وسلاامتكم

كتبت : فارسة التحدي

اهلين

اليوم مشيت ع السير 40 دقيقه والاوربت تراك 15 د يعني بعد الانقطاع يعتبر انجاز

يالله شدو الهمه ياغاليات وعوافي ع قلوبكم

كتبت : يدق قلبي بوجودك

عواافي حبيبتي

اني صاايمه وفطرت من كل صنف شوي::
4حبات قيماات صغيره
ملعقه لزانيا
شويه شووربه خضاار
شويه معكرونه مسلوقه فقط
5حباات فلافل
وحبتين محاار محشي بالللحم والبيض والللحم
نص كاس قيمتو

ادري بتقولوون كثير بس اكلته هههههههههه

شاي اخضر بعد الوجبه

وبعدها بكم ساااعه تفكهت

واحين شربت كوب كافي لايت

وبتسحر بزيادي لايت وسلاامتكم

مشيت العصر ربع سااعه فقط

كتبت : ملاك الأرض

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اليوم صيام

الفطور 3 تمرا ت - 6 ملاعق رز وسمكه مشويه

بعد ساعه شوية فواكه

وبعد ساعتين مشاوي وقطعه بيتزا

والسحور بيض