[align=center]
1- هل تشعر بأنك فى صحة جيدة بوجه عام؟ نوعاً ما
2- هل تتناول وجبات الطعام فى مواعيد محددة؟ لا
3- هل تحرص على تناول الإفطار يوميا؟ نعم
4- هل تنام يوميا من 8:7 ساعات؟ تقريباً ( على الأغلب 6 )
5- هل أنت غير مدخن؟ نعم
6- هل تشعر بأنك إنسان هادئ الطبع؟ نوعاً ما
7- هل تعتقد بأن طبيعة عملك تدعو للهدوء؟ نعم (لأني لا أعمل )
8- هل تتناول الطعام بحساب؟ لا
9- هل وزنك فى المعدل الطبيعى (الوزن الطبيعى= الطول-100)؟ لا
10- هل ضغط الدم لديك طبيعى؟ نعم
11- هل تمارس النشاط الرياضى يوميا وبانتظام ولمدة من 30:15 دقيقة؟ لا ( أمارس الرياضة فترة ثم أنقطع وهكذا )
12- هل تشعر بعدم الإرهاق بعد الانتهاء من العمل؟ تقريباً( العمل البيتي )
13- هل تشعر بعدم الإرهاق عند استخدام المواصلات فى الذهاب والعودة من العمل؟ نعم ( ليس العمل )
14- هل لديك وقت تمارس فيه أنشطة حرة بمحض اختيارك؟ نعم
15- هل تخطط بانتظام لبرامج ترويحية خلال الأجازة الأسبوعية؟ لا
[/align]
[align=center]
بارك الله فيكِ .. يسلمو
[/align]
نورت صفحتي بوجودكم 
