الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

تعرف على حالتك الرياضية من خلال 15 سؤال

الصورة الرمزية الامل المنتظر
الامل المنتظر
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 09-13-2009, 11:45 PM
#13
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
الصورة الرمزية shito_net
shito_net
وردة جديدة
قديم 10-12-2009, 05:59 AM
#14
[read] شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . [/read]
الصورة الرمزية سبلة
سبلة
وردة بيضاء
قديم 11-14-2009, 05:57 PM
#15
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
اجاباتي على عشرة اسئلة تقريبا نعم
والحمد لله
الصورة الرمزية ××فراولة××
××فراولة××
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 11-18-2009, 01:29 PM
#16

نورت صفحتي بوجودكم
الصورة الرمزية مـاسه
مـاسه
روح المنتدى
قديم 11-24-2009, 04:22 PM
#17
[align=center]

1- هل تشعر بأنك فى صحة جيدة بوجه عام؟ نوعاً ما
2- هل تتناول وجبات الطعام فى مواعيد محددة؟ لا
3- هل تحرص على تناول الإفطار يوميا؟ نعم
4- هل تنام يوميا من 8:7 ساعات؟ تقريباً ( على الأغلب 6 )
5- هل أنت غير مدخن؟ نعم
6- هل تشعر بأنك إنسان هادئ الطبع؟ نوعاً ما
7- هل تعتقد بأن طبيعة عملك تدعو للهدوء؟ نعم (لأني لا أعمل )
8- هل تتناول الطعام بحساب؟ لا
9- هل وزنك فى المعدل الطبيعى (الوزن الطبيعى= الطول-100)؟ لا
10- هل ضغط الدم لديك طبيعى؟ نعم
11- هل تمارس النشاط الرياضى يوميا وبانتظام ولمدة من 30:15 دقيقة؟ لا ( أمارس الرياضة فترة ثم أنقطع وهكذا )
12- هل تشعر بعدم الإرهاق بعد الانتهاء من العمل؟ تقريباً( العمل البيتي )
13- هل تشعر بعدم الإرهاق عند استخدام المواصلات فى الذهاب والعودة من العمل؟ نعم ( ليس العمل )
14- هل لديك وقت تمارس فيه أنشطة حرة بمحض اختيارك؟ نعم
15- هل تخطط بانتظام لبرامج ترويحية خلال الأجازة الأسبوعية؟ لا



[/align]

[align=center]
بارك الله فيكِ .. يسلمو
[/align]
الصورة الرمزية ثغرة فرح
ثغرة فرح
♥متميزة فى حملة سماء الابداع♥
قديم 12-02-2009, 12:14 PM
#18
1- هل تشعر بأنك فى صحة جيدة بوجه عام؟
نعم ولله الحمد
2- هل تتناول وجبات الطعام فى مواعيد محددة؟


نعم

3- هل تحرص على تناول الإفطار يوميا؟

نعم من اجل جسم صحي
4- هل تنام يوميا من 8:7 ساعات؟

نعم
5- هل أنت غير مدخن؟
نعم انا غير مدخنة ولله الحمد
6- هل تشعر بأنك إنسان هادئ الطبع؟
يعني هههه خلينا نقول لا بيكون اقرب للحقيقة هههه
7- هل تعتقد بأن طبيعة عملك تدعو للهدوء؟
نعم
8- هل تتناول الطعام بحساب؟
نعم
9- هل وزنك فى المعدل الطبيعى (الوزن الطبيعى= الطول-100)؟
نعم
10- هل ضغط الدم لديك طبيعى؟
نعم والحمد لله
11- هل تمارس النشاط الرياضى يوميا وبانتظام ولمدة من 30:15 دقيقة؟

نعم والحمد لله
12- هل تشعر بعدم الإرهاق بعد الانتهاء من العمل؟
نعم لا اشعر الا نادرا
13- هل تشعر بعدم الإرهاق عند استخدام المواصلات فى الذهاب والعودة من العمل؟
نعم اشعر بالارهاق
14- هل لديك وقت تمارس فيه أنشطة حرة بمحض اختيارك؟
نعم
15- هل تخطط بانتظام لبرامج ترويحية خلال الأجازة الأسبوعية؟

امممم لم افهم السؤال ازا كان بيعني برامج الرجيم فنعم اخطط لبرامج ترويجية
اضافة رد

العلامات المرجعية

تعرف على حالتك الرياضية من خلال 15 سؤال


« احرقى الدهون بالزنجبيل والقرفه استفسار عن الدراجة؟؟؟؟؟؟؟ »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف تعرف اسم امك من خلال عدد حروف اسمك واسمها؟؟؟؟ ارجوانه ساحة مرح 7 07-19-2012 12:46 AM
تعرف على شخصيتك من خلال جبهتك !! angel_soul الاحاديث الضعيفة والموضوعة والادعيه الخاطئة 15 06-13-2012 10:42 PM
تعرف على شخصيتك من خلال رسمك زهره الاسلام التنمية البشرية وتطوير الذات 12 04-27-2010 02:06 PM
سؤال للي تعرف؟ عالم الحب الاعشاب الطبيعية والتغذية 5 02-23-2010 05:26 AM
تعرف على نفسك من خلال احلامك سحر هنو مسجات الجوال 16 11-15-2009 02:56 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 12:54 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل