يأسانة من وزني ونفسي .... أرجو المساااااااااااعدة
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
*ويبقى الأمل*
-
يسعد صباحكو يا بنــــ،،ــــآآآتـ ،،
وزنت نفسي الصبح قبل ما آكل أي شي
وكثيررررر انصدمت
وتعبت كمااان لأنو ما توقعت
بس على كل حال لازم أبدأ الريجيم ولازم أضعف خلال 4 شهوور 24 كيلو ..
أووووووووووكي ..
أنا وزني طلع : 100.4 ( صلوا على رسول الله
)
طولي : 167 ..
راح أوزن حالي الأسبوع الجاي بنفس الميعااد وان شاء الله اكون نزلت 2 كيلو
تابعوني وشجعوني يا بناات الله يخليكم
وزنت نفسي الصبح قبل ما آكل أي شي
وكثيررررر انصدمت
وتعبت كمااان لأنو ما توقعت
بس على كل حال لازم أبدأ الريجيم ولازم أضعف خلال 4 شهوور 24 كيلو ..
أووووووووووكي ..
أنا وزني طلع : 100.4 ( صلوا على رسول الله
)طولي : 167 ..
راح أوزن حالي الأسبوع الجاي بنفس الميعااد وان شاء الله اكون نزلت 2 كيلو
تابعوني وشجعوني يا بناات الله يخليكم
كتبت :
*ويبقى الأمل*
-
بسم الله الرحمن الرحيم
بدايـــــة رائـــــــعة
الساعة عشرة ونص الصبح :
فطرت 2 توست + بيضة مسلوقة + حبة خياار
أول مرة في حياتي أفطر فطوور صحي ومتوازن
يا رب كل أيامي هيك
بدايـــــة رائـــــــعة
الساعة عشرة ونص الصبح :
فطرت 2 توست + بيضة مسلوقة + حبة خياار
أول مرة في حياتي أفطر فطوور صحي ومتوازن
يا رب كل أيامي هيك
