يوميات مأساتي مع الرجيم

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : بنت الساهري

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جوودي:
ليش تصومين بدون فطوور مايجوز لازم تفطريين :(

الله ينحفك بصحه وعافيه

جودي الله يسعدك على هالمرور الرائع ,,, انا اصوم يومين او ثلاث يعني صيام عادي اكل فيه لكن بعد هالايام الثلاث اسوي راحه يوم يعني افطر فيه مو اقعد ثلاث ايام ما اكل ,,, بس حبيت اوضح لك فقط لا غير

تسلمين يالغلا على المرور الرائع

كتبت : بنت الساهري

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كالوري:
الله يقويك
وزنك اشوف زايد بالنسبه لطوولك
يعني حااولي توصلين 52 كيلو ع الاقل
وتأكدي ان الرشاقه والصحه تستااهل التعب

كالوري الله يسعدك ويوفقك يارب من جد احس ان فيه احد معاي يشجعني بدال التحطيم الموجود بالبيت ,, بصراحه معاك حق صح وزني مو مناسب لطولي ,, وان شاء الله راح اتواصل الين اوصل 52 وانا عندي عزيمه وقويه هالمره ,,

الله يعطيك الف عافيه يارب

كتبت : بنت الساهري

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة liteon:
السلام عليكم
انا مب مع نظام الصوم , لان جسمك ما راح يكون عنده طاقة يحرق الدهون , و لا راح تقدري تعملي رياضة و بتكوني تعبانة طول الوقت , يعني اختاري نظام صحي فيه ثلاث وجبات صحية في اليوم , و بالتوفيق ان شاء الله

صح معاك حق رجيم الصوم يتعب شوي , بس صيام يوم او يومين بالاسبوع ما راح يأثر , اتوقع

والله يعطيك الف عافيه وراح اخذ بنصيحتك بأذن الله , والله يوفقك ويسعدك يا قمر .

خالص تحياتي

كتبت : بنت الساهري

صح معاك حق رجيم الصوم يحتاج لقوه وصبر , بس صيام يوم او يومين بالاسبوع ما راح يأثر على المجهود والطاقه , وراح أخذ بنصيحتك والله يسعدك ويوفقك يارب دنيا واخرهـ .

خالص احترامي لكـ ٍ

يوميات مأساتي مع الرجيم

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

يلاااااااااا من تبدا معايا رجيم 20 كيلو فى الشهر

ساااااااااااااعدوووووووووني