مجتمع رجيمالموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم

الماء البارد أو الماء الحار أيهما يساعد على تنزيل الوزن ؟؟؟الإجابة بالداخل



يعمل الماء بطرق عديدة على تحسين معدلات فقد الوزن والصحة العامة أيضا، ومن المدهش أن الماء قد يكون العامل الوحيد الهام الذي يعمل على خفض الوزن و الحفاظ على الوزن المثالي.

يعتقد بعض الناس خطأ أن شرب الماء الساخن على معدة فارغة في الصباح يساعد على تخفيض الوزن، وفي الواقع أن هذه معلومة خاطئة تماما ذلك أن شرب الماء البارد - و ليس الساخن أو المثلج - هو الذي يساعد على فقد الوزن، أي أن شرب كوب من الماء البارد يجعل الجسم يفقد حوالي 4.4 سعر حراري، ولا يحدث هذا عندما نشرب ماء ساخنا حيث إن الجسم لا ينفق أية طاقة حرارية عليه، لذا يجب أن يصبح شرب الماء البارد عادة يومية ولا مانع من استمرارها مدى الحياة .

ولكن .. ما هى الكمية الكافية المطلوبة من الماء ؟... في المتوسط يجب أن يشرب الإنسان ثمانية أكواب من الماء كل يوم، ولكن الشخص السمين يحتاج إلى كوب إضافي من الماء لكل 10 كيلوجرامات من الوزن الزائد، كما يجب مراعاة زيادة كمية الماء أيضا في حالة القيام بتدريبات رياضية عنيفة أو في حالة الطقس الحار تعويضا للماء الذي يستهلك عن طريق العرق .

أتمنى يكون أعجبكم الموضوع ..

وكل ما أريده هو الدعـــــــــــــاء
مــــشكـــــــورـة حبيبتي
:)
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بنات انا سمعت ف التلفزيون من دكتور رجيم ان الماء البارد لما يبقي ابرد من

درجة الجسم ويدخل الجسم الجسم بيحتاج يرجع لحررته الطبيعية وبيحرق

دهون عشان يرجع تاني زي ماهو






يعني الماء الباااااااااارد ينحف

واخصائية التغذيه في برنامج الرابح الاكبر قالت لهم كده










شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
[align=center]
الله يجزيكي الخير...فعلا كنت محتارة بهالموضوع كتير
[/align]
مشكووورة حبيبتي والله يجزيييكي خييير يااااارب
تسلمو لمروركم .............................
1 2  3  4  5  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
أيهما , من , الماء , البارد , الحار , الوزن , بالداخل , تنزيل , يساعد , على , ؟؟؟الإجابة