رجيم لكى يحدث حمل

مجتمع رجيم / أنظمة و برامج الرجيم
مدام مصطفى
تزوجت من 11 شهر وحملت وحدث اجهاض ولكن اكتشفت ان وزنى زاد الى 72 كيلو وانا طولى 160 سم ونصحتنى الطبيبة بتخفيف وزنى لكى يحدث حمل ان شاء الله
علما بان وزنى زاد فى منطقه الصدر والاجناب والبطن بنسبة اكبر من باقى الجسم
ما هو الرجيم المناسب لذلك ؟
omnia_955
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته







ان شالله اخواتنا يفيدوكي
نونة الرشيقة
روحي لأخصائية تغذية احسلك
والله يعطيكي العافية
حنايا الروح
حبيبتي من رأيي شوفي الرجيم اللي ترتاحين عليه وسويه عشان تقدري تستمري فيه..

من الرجيمات اللي قرأتهم وعجبوني بصراحه دكتور محمد ربيع وعبدالله المطوع رجيماتهم سهله ورائعه ومن التجارب اللي بالنت لقيت ان لها نتايج حلوه..

ومن تجاربي عندك رجيم التمر واللبن ورجيم العنب ورجيم الاناناس جنااااااان وفي رجيم التفاح الكل يمدحه بس باذن الله ببدأ فيه يوم الجمعه اذا حابه تبدئي معي الله يحيكي وهالشي بيسعدني..

بالتوفيق حبيبتي واي استفسار انا حاضره من عيوني..
Hourglass
مدام مصطفى انا نفس حالتك وعاني من هالمشكله لدرجة البكاء

مع ان وزني 60 وماني سمينه بس انا معقدتني اماكن تراكم هالدهون ها جدا حرج يعدم تقاسيم الجسم
واحاول قد مقدر اذوبها

لانها ماترقع لا بلبس ولا شي

بعطيك بعض خطوات وتبيعيها
طبعا اكيد تحبي الموالح
اذن انتي عندك الغده الكظريه هي الي تحفزك على تناولك لطعام المالح الدسم
وهذه الغده هي المسبب الرئيسي في تراكم الدهون حول الخصر والبطن والكتوف والصدر
اما الاردف يكون هو الجزء الاضعف
وافضل شاي يخسس هالدهون لهذي المناطق
شاي البقــــــــــــــــــــدونس
خذي اوراق البقدونس واغليها غليتين
وهي جدااا مفيده لشعر والبشر واستخراج السموم والاملاح المحتبسه في اجسامنا

وممكن احتمال عندك تكيس في المببايض
لان التكيس في حالة وجودها يظهر دهون حول منطقه البطن اي الوسط
وعادة اغلب الي سمنتهم فوق يكون عندهم تكيس في المبايض طبعا موشرط بس الغالب
لكن بدرجات متفاوته
يعني الدكتوره ممكن تشخص الحاله من نوع جسمها

الشغله الاولى
استقامة ظهرك
حاولي تخلي ظهرك مستقيم مع شفط البطن لداخل واخراج الموخره لبرى
فهمتي علي!!!!
وحاولي تغيريت طريقت مشيتك
خلي مشيتك مثل البطه يمين يسار
اي حاولي تحركين موخرتك مع أستقامت الظهر
والذراع مرجحيها
والله اسويها لصرت وحدي في البيت
بس مع زوجي واهل زوجي اسويها على خفيف عشان ماتكون مفتعله

هذا يساعد على تقسيم الجسم واذابة الدهون ع الظهر
لانه مثل شد واليوغا
حتى مع الوقت بتحسي بألم بس راح تتفاديها
انا مازلت امارسها حتى ارى النتيجه
ويستغرق للحصول ع النتيجه ربما 3 شهور


والمشي افضل تمرين ورياضه
لان تمارين الي تركز على عضلات معينه هذي تبهدلك
خلك على المشي




وبالنسبه للحميه طول عمرك حاول تستخدميها ومره حلوه ولذيذه

رجيم نوع الجسم<<<اعملي بحث عليه في قوقل وراح تلقيه



اتمنى اني افدتك
وادعي لي ان الله يحقق الي في بالي
مدام مصطفى
متشكرة جدا على الرد وفعلا هحاول استفيد من النصايح وياريت نتواصل اكتر مع بعض